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对注意有影响的食品有哪些；1、含食品添加剂的食品；随着社会生活节奏加快，方便食品、罐头食品越来越多，于是食品添加剂，如人工色素、防腐剂也同时被大量使用到食品中去，而这些食品添加剂不仅损害人体健康，也会妨碍人的注意集中能。而且有些食品中的人工色素和调味品，会自然引起水杨酸盐，导致儿童多动，研究表明:对于多动症儿童，改变其食物结构后，有25%一一-50%的儿童会得到明显改善。2、含糖多的食品；吃糖过多也会影响孩子的注意，很多多动症儿童的家长和正常儿童的家长都反映，过多糖的摄入引起他们的孩子变得多动和较难管理。研究人员发现其中的原因是这样的:糖的摄入引起过多的胰岛素分泌以降低血糖，造成血糖过低，之后又引起其他激素的快速分泌又把血糖调高，这种快速的体内血糖拉锯战导致孩子的心理不平衡、情绪变化大起大落，于是变得易哭易怒、冲动乱动、坐立不安、动作不协调、做事不考虑后果，同时引发多动症。同时吃糖过多还会产生另外一种后果，即孩子昏昏欲睡提不起精神，生理学的解释是:吃太多的糖后，胰岛素分泌多了，导致更多的色氨酸进入大脑，色氨酸在脑中会转化成为一种叫血清素的激素，血清素会使孩子感觉舒服而想睡觉导致注意涣散。所以当孩子注意不集中的时候，应当考虑是否该给孩子减低糖的摄入量。

在练孩子的注意时需要注意些什么：1、刚开始练时，可能孩子并不合作，这时切忌打骂是关键，否则他们会对练产生厌恶情绪，导致练无法深入进行。2、练内容一定要围绕着玩字，切忌认字、写字或课堂式教育。3、练时间长短一定要根据孩子的年龄与特征决定，不要用成人的标准去衡量与要求小孩子。只要父母注意这三点，注意练会收到良好效果。

想要提高孩子的注意不是一天两天的事儿，提高孩子的注意，我们需要从以下做起：多让孩子看带颜色的东西。可以给孩子看赤色绒线球。通常在距重生孩子15-20公分处，渐渐颤动赤色绒线球，以惹起孩子的注重，再渐渐挪动赤色绒线球，让孩子的视野追着赤色绒线球跑。这种办法可以练习孩子的视觉才能集中注意。看妈妈的脸。妈妈可以和孩子面对面地说话，让他注视你的脸。妈妈可以渐渐挪动头的方位，设法引去孩子视线，让其追随你挪动。断定孩子在注视本人的脸后，妈妈可对孩子伸伸舌头，重复几回；起伏可以略微大点，保证孩子能清楚地看见，但举措不该太快；妈妈可以张大嘴，做打呵欠状，重复几回，打呵欠举措要显着；妈妈眨眨眼睛，重复几回等。妈妈可以做多种脸部举措惹起孩子的注视。在做这些时，妈妈要注重调查孩子的反应，看孩子能不能模仿你。用声音和玩具吸引孩子。在孩子反映到时，妈妈可在孩子耳边间隔20公分左右，悄悄呼喊孩子，使他听到你的声音后转过头来，还可以把能宣布柔软声响的吹塑玩具、五颜六色旋转玩具、色彩鲜艳的球等，悬挂在重生孩子的床头，引起孩子听和看。练注意的方法有很多种，我们会提供好的资源分享给大家，愿所有的孩子都能快乐健康的成长。