深圳坪山区零基础瑜伽培训班
机构：专业瑜伽培训学院时间：2021-12-20 12:30:22 点击：191
学院优势
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课程实用
匠心研发"为实用而生"课程体系的瑜伽教练培训基地。
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证书含金量高
颁发*体育总局权威认证证书，轻松迈入瑜伽行业。
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学费性价比高
性价比高的瑜伽教练机构，全国培训费用更低，一次收费，终身受益。
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行业就业率高
瑜伽毕业学员，全国就近推荐实习就业，就业、开馆双选择。
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就业薪资高
根据就业部数据来看，毕业学员的平均薪资15000+，行业就业平均薪资超过同行业20%。
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业界口碑佳
瑜伽学院毕业的学员，更受市场青睐，业内认可，学员满意，口碑当然好。
有人问瑜伽教师资格证是否等同于执业证？虽然瑜伽教师资格证具有一定的权威性，但是并非等于执业证，就像拿着大学文凭证书去求职，用人单位最终看中的还是能力、品德和可塑性等，瑜伽馆同样也会看中瑜伽老师的品行和授课的能力以及相关的要求是否符合其要求。
练习瑜伽的好处
舒缓腰背
因为受力柔和，球瑜伽运动相对比较安全，即便腰背已经有伤、需要康复治疗的人也可以进行练习，可以避免对关节造成过大的冲击，做起来就会轻松不少。
纠正体态
当你坐在瑜伽球上的时候，身体各部位都在不断地细微调整，使身体保持稳定。这些小动作能促进血液循环，加强腰背和腹部力量，纠正你错误的坐姿。
按摩作用
球瑜伽动作会尽量让身体与球面做充分接触，而瑜伽球是由柔软的PVC材料制成，当人体与之接触时，瑜伽球会均匀地按摩身体，有益于促进血液循环。
平衡训练
瑜伽球是一个“不稳定”的器械，当你借助球离开地面时，就要努力保持平衡，这就需要腿、腰、腹部的综合力量控制，这能够很好地保持身体的协调性。
以下是男人瑜伽减肥动作等等的介绍，希望可以帮助到您。
反三角式
首先将两只脚分开，自然的站立，把右脚尖向着右边，两腿伸直，整个身体缓缓的往右边扭转，再把左手的手臂往下伸直直到左手手掌贴在地面上。再将右臂往上面伸直，右手的指尖需要一起并拢往上，眼睛则看到右手的指尖。保持3-5个自然呼吸之后，身体慢慢的站立起来，换另外一边。通过这个动作能够锻炼到人体的手臂、腿部和腰腹，达到减肥的效果。
鹰式变式
先自然的站立，将两只手放在胸前，接着把自己身体的力量渐渐的转移到左脚，屈膝后将右腿放到左脚的大腿上面，右脚尖往后面勾住左边的小腿，把腹部收起来，背部要挺直，手臂缓缓地往上面延伸。等到停留3-5个自然呼吸之后，可以恢复用来的动作，换另一边进行。
战士一式
首先自然的站立好，将左脚往前面跨一大步，右膝屈起来，左腿往后面甚至，脚跟离开地面，成为右弓步。然后将背部挺直，两只手分开跟肩一样宽，往上面伸直，眼睛看向头顶。保持自然的呼吸，等到3-5个呼吸之后，可以慢慢的恢复，换另外一边进行。
2020年，东方瑜伽学院与央视CCTV顺利联盟，成为国内瑜伽行业首个在央视频道合作播出的瑜伽品牌，东方瑜伽作为中国为数不多的全美瑜伽联盟注册学校，具备RYT权威认证资质，东方瑜伽在广州市区黄金地带包揽一栋楼成立瑜伽园区，这是一个资本为王的时代，这是一个相信品牌力量的时代...
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