搜课巴巴 > 动态汇总 > 专业瑜伽培训学院> 北京门头沟区速成瑜伽教练培训班

北京门头沟区速成瑜伽教练培训班

机构:专业瑜伽培训学院时间:2021-12-20 11:55:28 点击:192

IT

2020年东方瑜伽学院取得前所未有的品牌高度,签约*电视台,同时获得投资人的青睐,强大的资本入驻东方瑜伽,必将为东方瑜伽的发展注入更大的活力,有助于东方瑜伽高端专业人才团队的搭建,也有助于建立健全更完善的瑜伽教学系统,更有助于在之后的品牌推广方面有更强的影响力,特别是东方瑜伽旗舰校区重金打造,除了对东方瑜伽的日常运营提出更高的要求,也会在之后的发展中给予更多帮助,2020年必将是东方瑜伽大爆发的一年!2020,东方瑜伽开始升级新轨道,跨入平稳迅捷的“瑜伽高铁时代”...

IT

瑜伽 锻炼胆经

以下是瑜伽锻炼胆经等等的介绍,希望可以帮助到您。

1.蝴蝶式

坐立,弯曲膝盖,脚掌相对;身体往前折叠,手放在前方,手肘着地。

2.单腿头碰膝侧面延展

坐立,右腿伸直,左腿弯曲;右手肘放在右大腿上方,左手向后绕过去。

3.单腿头碰膝

坐立,右腿伸直,左腿弯曲;往右大腿上方折叠,双手在腿两侧,掌心朝上。

瑜伽课程

  • ★臀神”美臀★

    ①为什么要练臀,练臀的重要性,臀部的风水,美臀的标准②臀部肌肉解剖体态评估及解决方案常见臀型问题及解决方案结合筋膜放松,松解方式,更好瘦腹,翘臀。

  • ★空中瑜伽★

    空中瑜伽又叫反重力瑜伽,是一种新型的瑜伽方式,它与传统瑜伽不同,它借助吊床,让练习者完成所有动作。不过它和平常那些瑜伽一样,同样能带来精神安宁。全身运动。由于空中瑜伽运动的性质,几乎所有的身体部位都被迫运动和伸展。

  • ★ 舞韵瑜伽★

    舞韵瑜伽是在金珠现代瑜伽体系-曼妙瑜伽的基础上,将更多的瑜伽体式和舞蹈元素进行了揉和,同时配合专业音乐疗法,功能与技能相结合后创编而成的瑜伽。

  • ★ 普拉提★

    多个全身燃脂打造马甲线的训练套路(减掉大肚腩)多个针对侧腰、腹内外斜肌的动作,打造美背的训练套路(拯救圆肩厚背) 使用弹力带的动作,塑造美胸的训练套路(解决胸部下垂)

  • ★ 舞极流★

    舞极流,在传统瑜伽的基础上将更多的瑜伽体式和舞蹈元素进行了揉和。同时配合音乐疗法创编而成,没有音乐的舞极流,只是在摆出一个好看的造型而已。

  • ★ 产后修复★

    通过瑜伽练习不但可增强会阴肌肉的弹性,促进子宫收缩,预防子宫、膀胱、阴道下坠,并使子宫恢复正常位置。产后瑜伽练习是促进骨盆腔血液循环的运动,具有苗条身材、保护内脏及柔软肌肉,增加弹性的功能。

  • ★ 儿童瑜伽 ★

    儿童瑜伽的主要功效: 一、增强孩子的免疫系统,增强身体耐力、持久力和身体灵活性; 二、促进骨骼形成,使骨骼发达结实; 三、预防脊柱弯曲、驼背、O形腿等不良体态;

  • ★阿师汤加特色班★

    由资深的东方瑜伽教练团队进行授课,通过整套科学严谨的瑜伽体式练习,可以快速提升学员的体力和专注力,瑜伽动作轻盈和谐,将一系列瑜伽体式融合在一起变成流畅的串联体式。

不管你是想通过瑜伽锻炼,还是改善身体的亚健康,或者成为一名瑜伽老师,你都应该给自己一次完整系统的瑜伽学习机会,让自己遇见更好的自己。

您可能关心的问题?

  • 1

    私人瑜伽教练证书是怎么考的?瑜伽教练培训班的训练内容包括哪些知识呢?

  • 2

    学习瑜伽教练到底都需要什么条件?私人瑜伽教练培训需要什么条件?

  • 3

    怎样成为瑜伽教练?瑜伽教练证怎么考?考瑜伽教练资格证需要什么条件?

  • 4

    女生做瑜伽教练有前途吗?瑜伽教练培训机构哪家好?如何选择瑜伽教练培训机构?

  • 5

    私人瑜伽教练具体用什么方法推广自己?如何才能知道瑜伽教练培训班哪个好呢?

  • 6

    参加瑜伽教练培训需要什么条件?为什么要练习瑜伽?多久不练,锻炼效果会消失?