上海静安区速成瑜伽教练培训班
机构:专业瑜伽培训学院时间:2021-12-20 12:04:26 点击:189
近年来,东方瑜伽学院迅速发展,2018年以100万资金成立中国瑜伽协会有限公司,2019年以1000万资金成立广东省东方瑜伽学院,2020年以8000万资金变革注册东方瑜伽学院,培训基地及合作单位遍布全国6大城市,目前在广州市中心天河华师的总校区近1000平米,直至2020年,学院为瑜伽行业输送了8000多名高质量瑜伽教练,多家机构企业如* 级电视台、瑞士银行、阿里巴巴、日立、58同城、恒大集团、汉能集团等都有东方瑜伽学院的学员做为集团指定瑜伽老师...
瑜伽教练培训学院优势
瑜伽拥有国内最强大的师资阵容,为您带来最正统的、最实用有效的瑜伽培训。
由浅入深的教学方法,即使没有瑜伽基础也可以学会。向学员保证:一期没有通过,可以免费参加复训,直到考出为止
学习内容丰富,教学时间长,涵盖内容广,学习效果有保证
在提升学员体式的同时,更注重瑜伽教练的教学能力培养,传授完整经典和课程模式,让学员可以在毕业后有授课能力。
每月超过2000节瑜伽课程。每一期的学员都有机会成为一位优秀的瑜伽老师。
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翘臀瑜伽球怎么用?以下是翘臀瑜伽球用法等等的介绍,希望可以帮助到您。
step1
平躺,手放在身体两侧,脚后跟放在球上。臀部和背部要充分抬起,但肩部要紧贴地面。
step2
弯曲膝盖,脚踩着球向臀部移动,到达你能力的极限后保持两秒钟,然后重新舒展身体。重复上述动作。记住,你做的越多就证明你离完美臀形就越近。
step3
平躺,腿伸直,用脚踝夹紧瑜伽球。然后抬起双腿,直至与地面垂直。
step4
慢慢降低右腿至与地面成45°,使瑜伽球静止于右脚脚面,保持3秒钟,还原。再降低左脚如此重复以加强美体效果。
step5
平躺,双腿伸直,脚后跟置于球上。抬起右腿,脚面绷直,尽自己所能靠近脸部,到达极限后保持20秒。在此过程中,两膝盖都不要弯曲。左腿重复此动作。
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?瑜伽教练证怎么考取呢?主要与自身的专业基础和选择的培训学校有关。如果你有过硬的专业知识,良好的基础和瑜伽教练的经验,经过30天的职业培训,可以拿到瑜伽教练证书,成为专业的瑜伽教练,但是符合相关条件的人很少。
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