惠州健康管理师培训班费用

健康管理师是什么?健康管理师是从事个体和群体从营养和心理两方面健康的检测、分析、评估以及健康咨询、指导和危险因素干预等工作的专业人员。为了适应全面建设小康社会的需要，提高全民族的健康意识和身体素质，培养和造就健康管理人才，人力资源和社会保障部教育培训中心推出健康管理师岗位能力培训课程。

熬夜看球警惕恶性心脑血管事件

本届世界杯半决赛已经打响，球迷们的热情又一次被点燃。由于俄罗斯与中国存在时差，不少重量级的比赛将在夜里举行，这也让熬夜、喝酒、吃夜宵，成为很多中国球迷看球的常态。专家提示，对于已经确诊心脑血管疾病和有高龄、长期吸烟饮酒史、高血压、高血脂、动脉斑块等危险因素的球迷，熬夜要节制、看球须理性，以防止发生心梗或脑卒中等恶性心脑血管事件。莫让世界杯变成“世界悲”。

专家提示，夏天气温较高，新陈代谢加快，而且广大球迷又以中青年男性为主，往往白天劳累工作后，晚上熬夜看球赛，身体得不到很好的休息，再加上不健康的饮食习惯，例如喝酒和吸烟，均会导致心肌耗氧量增加，心脏负担加重。

在观看比赛时，人的情绪常会随着激烈的球赛场面波动，精神长时间处于高度紧张和兴奋状态，此时交感神经高度兴奋，体内的儿茶酚胺分泌增多，导致心跳加快、血压升高、心肌耗氧量增大，容易诱发心绞痛、各种心律失常或急性心肌梗死。

专家建议，在观赛时出现心慌要警惕。这种“心慌”或是“心里咯噔咯噔”的感觉可能是阵发性心房颤动带来的。如果症状轻微且发作频率较低，可以选择适当时间就医。如果情况加重，比如心慌症状越来越明显发作越来越频繁，甚至出现了眼前一黑或者晕倒，就要尽快及时到医院进行检查和治疗。