佛山健康管理师怎么报名

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世界杯憋尿看球的五大危害

世界杯进入到淘汰赛阶段，让很多球迷兴奋的是，冷门与经典战一个接一个，过程精彩纷呈，很多球迷为了不错过精彩镜头宁愿付出憋尿的代价。专家提醒，憋尿偶尔憋一次可能没什么问题，但憋得时间过久或经常憋尿会对身体带来很大的危害。

诱发泌尿系统疾病

世界杯期间，不少球迷看球为了不错过精彩的进球都会习惯性选择憋尿，自以为这是小问题，殊不知长时间憋尿会导致泌尿系统疾病。憋尿时膀胱胀大，膀胱壁血管被压迫，膀胱黏膜缺血，抵抗力降低，细菌就会乘虚而入，容易引起膀胱炎、尿道炎等泌尿系统疾病。特别是女性，由于女性尿道短，又与阴道接近，经常憋尿更容易发生尿路感染。

诱发心率失常甚至心梗

如果球迷是高血压患者，憋尿会使交感神经兴奋，导致血压升高、心跳加快、心肌耗氧量增加，可能诱发心肌梗死，严重的还会导致猝死。

诱发脑出血

很多脑出血病人有多年高血压病、动脉硬化病史，脑部小动脉壁上可能会出现微动脉瘤。憋尿和情绪激动两种诱因都会导致血压升高，一旦超过了这种微动脉瘤瘤壁的承受力时，微动脉瘤就会破裂引发脑出血。

诱发肾盂肾炎

尿液长时间滞留体内，有细菌的尿液不能及时排出，若细菌上溯便会引起肾盂肾炎，时间久了严重的甚至会影响肾脏正常功能。

诱发尿失禁

如果尿液不能经常及时排出，时间久了会导致膀胱括约肌松弛，出现神经功能失调，容易诱发尿失禁。

需要注意的是，憋尿后千万不要突然用力排尿。很多球迷赛后才想起来要上厕所，由于憋尿会比较急，如果在长时间憋尿后突然用力排尿，又会使迷走神经变得过度兴奋，促使脑供血不足、血压降低、心率减慢，诱发排尿性晕厥。特别是老人长时间憋尿后，一定要注意不要突然用力排尿。排尿时动作一定要慢，不要突然屏气用力。