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冬去春来，杨柳吐绿，春风拂过大地，处处充满生机。然而对支气管哮喘患者而言，此时他们却无暇欣赏怡人的美景。在“世界防治哮喘日”来临之际，专家提醒，春天哮喘患者要从“积极治疗、预防复发、防治兼顾”这3方面做好哮喘病防治工作。专家指出，支气管哮喘是呼吸科的常见疾病，日常生活中会出现反复发作的喘息、气促、胸闷和（或）咳嗽等症状。哮喘多在夜间和（或）清晨发作、加剧，多数患者可自行缓解或经治疗缓解。少数人如诊治不及时会严重危害身体健康。然而由于认识不足，依从性较低，我国哮喘病疾病控制率在全球范围内处于较低水平。

哮喘病因有三条

中医认为，哮喘的病因主要来自以下三个方面：第一外邪侵袭：外感风寒或风热之邪，未能及时发散，邪壅于肺，壅阻肺气，气不布津，聚液生痰。或因吸入烟尘、花粉、动物毛屑等，影响肺气的宣降，津液凝聚，痰浊内生而致哮。第二饮食不当：过食生冷，寒饮内生或嗜食肥甘厚味，积痰蒸热或进食海鲜等发物，以致脾失健运，痰浊内生，壅塞气道，而致诱发。第三素体虚弱：正气不足，则易受邪侵。因此想要通过治疗终止其发作，就要重视扶助正气，改变体质。

那么，如何有效预防哮喘呢？专家给出以下4点建议：一是远离花粉等过敏源。避免或减少与花粉等接触，是春季预防哮喘最重要的手段，在此期间应减少户外活动，尤其是在午间、午后或大风天，此时空气中花粉浓度很高。二是严格戒烟。烟草烟雾中的有害物质对气道的危害尤其明显。三是预防呼吸道感染。春季气温变化较大，应时刻关注天气变化，及时增添衣物，做好保暖工作，防止呼吸道感染。四是适量运动。应多参加力所能及的体育活动，如气功、散步跑步、太极拳、游泳等。

专家介绍，根据中医辨证施治，在哮喘病的多发季节对哮喘的不同证型可采取不同的治疗方法。除中药治疗外，患者还可选择中医外治法配合治疗，如针灸、敷贴疗法等。专家说，采用不同的饮食疗法，对防治哮喘病同样有较好的辅助防治效果。

饮食疗法效果佳

防治哮喘病病发，应注意平时饮食宜清淡，忌肥甘油腻。俗话说：“肉生火，鱼生痰，青菜萝卜保平安”。常吃肥甘油腻，会增热生痰。饮食忌过冷。哮喘患者多寒饮，若再过食生冷，会更伤脾胃，致使胃肠蠕动减慢，导致消化不良、食欲缺乏，使患者体质下降，免疫功能下降，不利于病情恢复。避免进食刺激性食物，如辣椒、芥末、咖啡、浓茶及鱼虾蟹等，进食过多，易生痰生火，可诱发哮喘。下面向大家推荐几款适合有利防治哮喘病的药膳。

杏仁薄荷粥

材料：杏仁30克(去皮尖)，鲜薄荷10克，粳米50克。

制法：将杏仁放入沸水中煮到七分熟，入粳米同煮，成粥时，入薄荷，稍煮即可。

功效： 宣肺散寒，化痰平喘。

黑芝麻姜糖膏

材料：黑芝麻250克，生姜30克，冰糖250克，蜂蜜100克。

做法：将黑芝麻炒熟，再将生姜洗净，切碎，捣烂用纱布包扎绞汁，另将蜂蜜入锅蒸熟，冰糖放碗里入锅蒸溶。蜂蜜与冰糖汁混合调匀；黑芝麻轧碎，与生姜汁拌合，再炒，放冷，与糖蜜混合拌匀。每日早晚各服1汤匙。

功效：治疗肺气虚哮喘。

甘蔗山药粥

材料：生山药100克，甘蔗汁半小杯。

做法：将生山药去皮、切片，捣烂；加入甘蔗汁，用文火炖熟，温热服食，分2次服完，1日服1次。服第2次时，可用小瓷盆加入开水，再将粥碗放入水中温热后服食。

功效：治疗脾气虚哮喘。

南瓜粥

材料：南瓜500克，粳米100克。

做法：把南瓜去皮，切成小片跟米一起煮，先用大火煮开后，转用小火煮成粥即可食用。