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庆阳健康管理师培训班哪家好

机构:健康管理师培训网时间:2021-08-17 15:12:25 点击:94

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    1、医药卫生专业专科以上学历

    2、非医药卫生专业专科以上学历,并满足两年本职业或相关职业工作年限

    3、中等专科以上医药卫生专业学历,并满足三年本职业或相关职业工作年限

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防治慢性胃炎的中医妙招

慢性胃炎,属于中医学“胃痞”等病证的范畴,是指由各种不同原因引起的胃黏膜炎性病变,一般根据形态学变化分成浅表性与萎缩性两型,临床表现为并无特异性的上腹饱胀不适、嗳气、食欲减退,或兼无规律性的上腹疼痛,在疾病后期常出现乏力、短气、厌食、形体消瘦、贫血、长期腹泻等。因此必须重视慢性胃炎的治疗与预防,以下介绍可以居家防治慢性胃炎的几个中医妙招:

药膳食疗

生姜和胃茶:生姜3片、红茶适量,共置茶杯中、以沸水冲泡3~5分钟;趁热频饮、一日1~2剂。功能散寒止痛、温胃降逆。适用于胃脘冷痛的调治。

豆蔻馒头:白豆蔻15克研末、加入自发粉1000克、加3碗清水、搅拌后放置10~15分钟,然后制成馒头坯、放入蒸笼内、大火蒸20分钟即成,功能散寒除湿、行气止痛、温胃止呕。适用于寒邪客胃或湿阻中焦型致使脘腹饱胀、胃中冷痛、食欲不振、恶心呕吐的调治。

山楂麦芽茶:山楂、生麦芽各10克,同置保温杯中,倒入开水,加盖,泡焖10分钟;随饮随添水,至味淡至。饮用时可加入适量红糖。功能消食化滞。适用于慢性胃炎、功能性消化不良所致脘腹胀闷、嗳腐吞酸、呕吐泄泻的调治。

健脾消食蛋羹:鸡内金30克,山楂20克,山药、茯苓、莲子、麦芽、槟榔各15克,共研细末,备用。每次取5克,加鸡蛋1枚、清水适量调匀蒸熟,加适量食盐或酱油调味即可。随意食用,1日1~2次。功能补脾益气、消食开胃。适用于慢性胃炎、功能性消化不良所致纳呆纳差、脘腹胀闷、嗳腐吞酸、呕吐泄泻、大便溏泻的调治。

温中健胃饼:山药、白术、茯苓各60克,干姜30克,陈皮15克,共研为细末,加胡椒粉适量,混匀,加面粉和面,做成小饼,置烘箱内烘熟,随意食用。功能温中散寒、健胃补虚。适用于脾胃虚寒型慢性胃炎、溃疡病所致脘腹隐痛、食少便溏的调治。

中医外治法

按摩腹部:取坐位或仰卧位,搓热双手,两手重叠置于腹部,先用掌心绕脐沿顺时针方向由小到大转摩20~30次,再逆时针方向由大到小绕脐转摩20~30次,此为“摩腹”。若摩腹稍加用力,将力气透过皮肤而直贯肌肉及胃肠者,则为“揉腹”,本法宜饭后进行。摩揉腹部不仅可促进胃肠蠕动,而且还能增进腹腔及其胃肠道血液循环,所以可防治慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良、胃肠功能紊乱等胃肠疾病。

点揉中脘穴:取坐位或仰卧位,用食指或中指点揉中脘穴(腹部,胸骨下端和肚脐连线中点处),持续约1分钟。或取仰卧位,将右手掌心重叠在左手背上,左手的掌心紧贴于中脘穴上,适当用力揉按30~50次,具有健脾益胃、调理中焦、降逆和胃的作用。适用于急慢性胃炎、急慢性肠炎、溃疡病、胃下垂、消化不良以及便秘的预防与治疗。

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优路教育健康管理师理论课程


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章节 考试占分 考试
题量
建议
学习
考察重点 复习建议
第一章健康管理概论 0~1 5-6道 1天

1.健康管理的概念和服务的标准化、量化、个体化的具体特点

2.健康管理的基本步骤、具体目标

3.健康管理的发展趋势

4.基本卫生保健的内容、原则、特点及其意义

5.基本卫生保健的目标和策略

本章节内容简单,易于理解,记忆为主。
第二章临床医学基础知识 3-5 5-6道 2天

1.了解临床医学的学科分类和主要特征

2.了解现代的医学诊断方法和技术

3.掌握现代医学的主要治疗方法,如何进行合理选择和用药

4.掌握临床医学在健康管理中的应用

涉及西医临床的一些基本概念,考察的不深,大家掌握考纲中的考点即可。
第三章预防医学基础知识 4-5 5-6道 1天

1.预防科学的概念和学科体系

2.健康的决定因素有哪些

3.三级预防策略

4.临床预防服务的内容

5.社区公共卫生服务的的内容和实施原则

6.*基本卫生服务和职业病的管理

健康管理的重点章节,内容不多,理解加记忆。
第四章常见慢性病 6-8 5-8道 3天

1.慢性病的概念特点,和致病的危险因素

2.恶性肿瘤的危险因素和早期筛查诊断

3.高血压的诊断和危险因素

4.2型糖尿病的诊断和危险因素

5.冠心病的类型、诊断方法和危险因素

6.脑卒中的类型、诊断方法和危险因素

7.慢阻肺的类型、诊断方法和危险因素

8.超重肥胖、口腔疾病、骨质疏松的诊断和危害

重点章节,考试内容比其他章节略难,需要大家多理解记忆,如果没有临床基础,需要多看几遍知识点。
第五章流行病学和医学统计学基本知识 3-5 4-6道 2天

1.流行病学的定义、任务和研究方法

2.流行病学的常用指标

3.流行病学的研究方法

4.医学统计学的概念、内容和统计资料的类型

5.医学统计的基本步骤

6.统计描述和统计推断

统计学相对来说比较难理解、略抽象,需要考生对陌生概念多加记忆。
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