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苏州篮球培训班价格

机构:篮球培训馆时间:2021-09-24 13:21:26 点击:77

篮球培训班

着装:首先,我们在参与篮球运动时要做好充分的保暖措施。在篮球运动热身过程中,不要过早的脱掉外套,应该等到全身热起来后,再脱掉外套,一般我们冬季篮球运动宜穿着训练服球衣+压缩紧身衣+短裤,加绒的薄运动裤和卫衣也可以,衣着轻便会更好,压缩衣可以更好的吸汗,排汗,以免身体出汗湿漉漉的,容易感冒,脚上穿棉质保暖袜,外加专用篮球鞋,好的装备也会对我们的篮球水平提高有一定的帮助作用哦。饮水:请给孩子准备1.5-2升的水壶和温水、蜂蜜水或水果茶,在运动前喝水补充足够的水分,在训练间隙喝水补充,4-5口小口的去喝水,以免爆饮在运动中身体不舒服。也可以喝矿泉水,相比之下蜂蜜水会更好,人体出汗消耗体内的糖份,要及时补充。

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孩子从多大开始学篮球比较合适?

北京少儿篮球培训年终总结

事实上,孩子多大开始学篮球没有什么好说的。虽然从小接触篮球是件好事,但青少年接触篮球还来得及。如果说几岁合适的话,应该是3岁,在此期间,培养孩子们对篮球的兴趣很重要,训练也是一些基础训练。它还可以帮助孩子锻炼他们的协调能力和体格。

篮球培训告诉你篮球的运动特点

对抗性:篮球运动持续时间可长可短,但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡。


集体性:篮球运动不仅要求运动员具有技战术能力,以及在比赛中表现出的智慧、胆略、意志、活力与创造力,运动员也必须具备勇敢顽强的斗志和团结协作的精神。


观赏性:篮球比赛中,可以欣赏到娴熟的运球、巧妙的传球、准确的投篮、机智的抢断、精彩的扣篮和出奇的封盖,再加上攻守交错、对抗变换,从而使比赛双方斗智斗勇,球场形势变化富有戏剧性,能使参与者和观看者得到心理的满足和愉悦。


趣味性:篮球运动简单易行,趣味性很强,可以因人、因地、因时、因需而异。通过变换各种活动方式,篮球运动更加方便与吸引人们的参与,以达到活跃身心、健身强体的目的,进而提高社会的文明氛围,充实人们业余文化娱乐生活。


健身性:人们通过参与篮球运动,既可以强身健体,也可以使个性、自信心、审美情趣、意志力、进取心、自我约束等能力都有很好的发展,也有利于培养团结合作、尊重对手、公平竞争的道德品质。


中外师资

  • 1

    外教精英

    我们将外教的专业和激情与篮球运动相结合,使学员在快乐的运动中,体会到如何健康生活、畅快交流,如何赢得别人的信任、活得阳光自信,逐渐让孩子们的身体和心理在快乐鼓励的环境中发生积极健康的变化,这种积极变化将被带到孩子的学习和生活中,最终积极改变许多中国青少年的一生,这是我们被肯定的文化。

  • 2

    中教精英

    我们中教团队由各省市体育院校篮球专业毕业生及老师组成,教练成员均具备一级、二级运动员水平,具备出色的篮球技术、众多比赛经验和多年的青少年培训教学经验。课堂上中外教结合,通过娴熟的教学方法来培养学生篮球兴趣爱好,扎实的篮球基础,并营造良好的英语口语氛围。

篮球运动注意事项(1)集中注意力:打球的时候注意力很重要,有时候注意力不集中时,在接球时,球员下意识的随意伸手触球,很容易这时候就会戳伤手指,(2)增强球感:球感指球类运动员的专门化知觉,运动员在长期的球类训练过程中形成的对球的形状、轻重、弹性、硬度、击球的力量、空间运动的速度和高度及方向变化等方面的知觉,所以增加球感,能够让球员在任何时候触球时,手指都能快速做出反应,避免手指直接戳到球上...