固原健康管理师培训班

【健康管理师课程设计】健康管理概论、临床医学基础、预防医学基础、康复医学基础、心理健康、中医学养生学、营养与食品安全相关知识、身体活动基本知识、健康信息和健康监测、健康风险评估和分析、健康教育和健康指导、常见慢性非传染性疾病与干预等。

药枕的神奇功效

药枕是药物通过皮肤接触和感受刺激，作用于神经、肌肉、关节，以及通过嗅、味等感官系统，使病人接受“药气”作用，从而收到治疗效果。药枕的种类繁多，且各有千秋。常用的有磁石枕、菊花枕、明目枕、绿豆枕、茶叶枕、五叶枕等。

磁石枕：是把磁石镶到木枕上枕之。据古书记载，用磁石作枕，能明目益睛，“至夜可读细书”，可见古人早已懂得“磁疗”的方法。磁石可使局部血液循环旺盛，血流加快，促进新陈代谢，增强抵抗力。磁石枕适用于高血压、头疼头晕、神经痛、两眼昏花、视物模糊等症。

菊花枕：是将干菊花装入布袋中作枕。李时珍在《本草纲目》中就有“以菊花作枕明目”的论述。菊花性微寒，有清热、祛风、平肝、明目的功效，适用于头痛、头晕、感冒发热、疮疖肿毒、风火赤眼、眼睛昏糊、血压过高等症。

也有以菊花为主，并加入适量的绿豆皮、黑豆皮等制成的药枕。此枕对高血压、鼻窦炎、中耳炎、目疾等引起的头痛、偏头疼、头晕和神经衰弱有一定的疗效。

绿豆枕：绿豆性寒，有清热解毒、防暑止渴和利尿消肿等功效。因此对于头痛脑热、眼赤喉痛，有消炎、镇痛的效果。

明目枕：是将白菊花、绿豆皮、荞麦皮、桑叶和决明子等各适量装入枕中枕用，可治目雾昏花、视物模糊、眼赤流泪等症。

茶叶枕：将泡饮店的茶叶晒干，再加入少量茉莉花茶，拌匀装枕，即为茶叶枕。因茶叶含有芳香油、咖啡碱、茶碱、可可碱、茶丹宁等，其性寒味苦，有降火、清热、解毒、明目、消暑、灭菌、利尿等功效。能提神、除疲劳、助消化、利小便。所以，以茶叶作枕，疗效颇佳，它适用于：高血压、神经衰弱、头晕目眩、视物模糊、感冒头痛、鼻炎等症。

五叶枕：此枕是将干桑叶、竹叶、柳叶、荷叶和柿叶各适量，掺匀，装入枕中枕用。由于这五种叶子的性味均属苦寒，有共同的功用——清热、降火、镇静，因此，非常适用于高热、头痛、暑热头昏、眼赤模糊、咽喉肿痛等热症。

五皮枕：是将晒干的橘子皮、梨皮、苹果皮、柿子皮和西瓜皮各适量，掺匀入枕。由于有果品之芳香气，加上橘子的兴奋、止疼、驱风，梨皮的降火、润肺，苹果皮的益气、降压，柿皮的清热、去烦及西瓜皮的清热、解暑等功效，所以，五皮枕适于神经衰弱、头晕头昏、脑涨心烦和呼吸不畅等症。

外敷枕：是一种可以枕也可以敷在患处的药枕。患虚寒性胃疼、腹痛、痛经等症，可用装有姜黄、三棱、莪术、丁香、桂枝、肉桂等温性药物的小药枕，枕于头下或敷于痛处，有去寒、镇痛的效果。

对患有肌肉酸痛、腰肌劳损、退行性脊椎炎的病人，可以用装有川乌、草乌、细辛、桂枝、肉桂、丁香、三棱、莪术、乌药、生香附和冰片的小药枕，有散寒、活血、消炎、止痒的功效。