北京五棵松家长必看!优肯国际篮球俱乐部招生咨询首页北京五棵松
机构:北京优肯篮球俱乐部时间:2025-12-05 16:26:54 点击:11

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创业十年,优肯赋能培训了五千多名立志改变中国篮球教育的基层教练,连接和赋能里近百个全国城市合作伙伴,培训了和影响了数十万名热爱篮球的少年,绝大部分青少年把篮球变成了终身陪伴自己的礼物,一小部分更是通过篮球进入了国内外知名大学。
周末专属教学,妈妈再也不用担心我周末在家葛优瘫了作为篮球专业培训的地方,优肯篮球俱乐部开始篮球周末学习班,让学员除了在周中进行学习之外,如果想要在周末进行学习也能够满足学员的需求。在选择周末班进行学习的时候,更是让学员有多家校区可以进行选择,一点儿都不用花费时间找校区了。
优肯国际篮球俱乐部的这项训练课程一针对性的基础训练为主,在篮球技能训练提升的同时注重体能训练,中外教老师联合授课善于引导同学们在训练过程中发散思维,提升综合素养。针对于零基础或者篮球基础薄弱的青少年开设的基础训练课程,该课程重点以夯实篮球基础,掌握篮球技能为主。
投篮常见错误
手型不规范:持球时手掌完全贴球,而非指尖和指根托球,导致投篮发力时无法顺畅压腕,球没有旋转。
发力脱节:只靠手臂发力,忽略蹬地、伸臂、压腕的连贯节奏,投篮力量不足且精准度差。
瞄篮点偏差:盯着篮筐边缘而非篮筐中心或篮板小黑框,容易导致投篮方向偏移。
急于追求远投:基础姿势没练稳就盲目尝试远距离投篮,导致动作变形,形成错误肌肉记忆。

传球常见错误
传球时手臂不伸直:发力不充分,球速慢、距离短,容易被对手拦截。
不看队友位置盲目传球:只凭感觉传球,忽略防守球员站位,增加失误率。
击地传球反弹点不当:反弹点过近或过远,导致队友难以接球,破坏进攻节奏。
双手胸前传球时拇指发力方向错误:拇指向前推球而非向下压,导致球飞行轨迹不稳定。
在训练的时候,教练将会以让学员更加健康成长为宗旨。健康对每个人来说都是非常重要的,这就是为什么以这样的训练为出发点的原因。课程将会以学员的成长为训练宗旨,并且也会结合现代化的手段,通过大数据进行分析,根据数据针对学员的身体发育以及技能进行针对性的提升训练。
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