查看北京朝阳区光华路专门针对篮球训练的校外培训机构

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1.优肯国际篮球俱乐部适合学生们积极学习，为大家带来专业化地教学，这里适合学生们积极学习，拥有沉浸式的训练课程，也会为大家在学习方面，拥有更好地教学服务，方便学生更好地培养篮球兴趣爱好，锻炼体能素养，这些都会为学生们学习，带来更多训练资源。

2.优肯篮球在孩子们进行篮球运动训练的同时，也关注体能情况，好的体魄是孩子们进行运动的基础，在学习篮球运动的过程当中，这里也注重身体素质的训练。针对学生们的体质素质锻炼等很有帮助。

3.带孩子试过不少兴趣班，直到遇见北京优肯篮球俱乐部，才真正明白专业二字对青少儿体育培训有多重要。这里没有枯燥的机械训练，只有让孩子在欢笑中爱上运动的魔力，从协调性启蒙到团队协作力培养，用科学又有趣的方式，让每个孩子都能在篮球场上闪闪发光。

打篮球时弄伤眼睛应该怎么办？

运动帮助眼内睫状肌放松繁重的学习、手机与网络的普及让孩子们长期生活在近视的空间里，孩子们正处于发育的双眼无处可逃，睫状肌长期高度紧张是近视的主要原因，而运动时眼睛也在运动，有助于睫状肌及眼外肌的放松。好比打篮球时腿部肌肉会紧张，打完球需要做适当的肌肉拉伸，睫状肌的放松有利于近视的防控。

运动可减轻眼内压，有助于控制近视发展经研究发现，近视特别是高度近视的孩子比一般正常孩子眼压偏高。眼内压会助推眼轴变长加重近视发展。户外运动可以调平人的血压，降低眼压，减少近视发生和发展的机会。

近视眼的同学运动需警惕视网膜受伤喜好的选择对于每位孩子来说都是平等的，假如孩子是近视眼，运动过程眼睛外伤性疾病的发生概率那可就不平等了。据临床统计，70%视网脱离患者是近视眼，原因是近视眼眼轴增长，视网膜随之变薄，抗击能力下降，医学上把600度以上的近视眼定为高度近视，高度近视人群尤其要注意在运动中保护眼睛热爱打篮球的同学们在平时一定要合理用眼，避免发展成高度近视眼。

问题来了，眼睛受了伤要不要紧？

用眼科医生的回答那就是”要不要紧得看伤到哪里？伤到什么程度?”,接着上面的外伤性视网膜脱离来说吧！这是一种需要立即到医院看急诊做紧急处理的眼病。下面就介绍几种运动中常见的眼外伤辨别与应对：

视网膜脱离：

运动中胳膊撞到眼部、篮球伤到眼部、不慎摔倒在地头部震荡等钝力或震荡作用下视网膜可能会脱离，裂孔。视网膜脱离常见症状有：眼睛转动时有闪光感、黑影（某个方位固定或飘动黑影）、视力下降等，这些症状可能当时发生，也可能迟缓发生，眼睛受过撞击性外伤的同学需提高警惕，随时关注视力变化或尽快就医检查。(一个真实案例，27岁的小徐，近视600度，一天下午与朋友正常打球后，突然发觉眼睛有不适，经至臻视界眼科检查为视网膜脱离)。

眼睑肿胀，球结膜下出血眼睑皮下组织疏松，血管丰富，外伤后常引起眼睑水肿或血肿，外伤还会常引起眼内球结膜下毛细血管破裂，引起球结膜（白眼球）下片状出血灶。眼睑肿胀或球结膜下出血48小时内做冷敷，48小时后可做热敷。排除视力下降、无角膜、眼内受伤的情况下，肿胀或出血一般于1-2周自行消退，不会对视力造成影响。

优肯篮球俱乐部积极参加全国类型的篮球比赛，并在日常教学期间，注重篮球技能教学，积累篮球比赛技巧，这些都是为学学生们学习篮球、训练篮球提供了更多的机会，适合学生们积极学习，感受更多训练资源，适合学生们积极学习，做好练习准备。这些都会为大家在篮球专业技能中，做好积累。

孩子们学习篮球，参加比赛，可以很好地锻炼身体素质以及运动能力。北京优肯国际篮球俱乐部在指导青少儿学习篮球期间，更是以赛促教，为孩子们指导篮球基础动作要领的同时，鼓励学生们积极参加比赛，训练运动能力，培养学生们的竞争意识。