武汉篮球培训学校哪里好

少儿外教篮球是与北美接轨的篮球课程，先进教育理念结合外教教学，体现北美教育精髓。不止教篮球，更教的是孩子精神品质。在传授篮球技术的同时通过国际化的教学，让学员感受国际篮球文化。

防守不能够站桩 青少年篮球防守训练需要注重脚步

篮球运动中，防守的意义不单单是指能够防住对手的投篮，事实上无球防守，联防等战术性方式在正规的比赛中出现更为频繁，也更为的重要。而无论是无球防守中的一对一的盯人防守，还是二三联防，则都需要球员具备极为优秀的移动脚步，毕竟篮球是一项球员位置变幻十分频繁的运动。这也使得篮球训练营在进行青少年防守技巧的教授时，需要注重对于学员防守脚步的训练和培养。

训练步骤一：防守基本姿势的教学。在飞跃巅峰防守教学的过程中，教练们都是从防守的正确姿势开始教导，一般来说正确的防守姿势，是需要两脚分开站立，同时脚后跟稍微提起，屈膝降低重心，同时张开两臂，防止被盯防的人员迅速转身过人，而在区域联防中，更是要双手高举，从而扩大整体的防守面积，即便是在篮下也得保持这种姿势。

在这一步骤中，对于青少年们来说最为困难的就是无法保证对于重心的控制，训练营需要强化这一方面的教学。

训练步骤二：脚步移动的教学。对于防守的步伐，按照现在的篮球教学来看，就是从滑步转变为跑步——贴身防守目标是要善于使用滑步，当目标快速移动，试图突破时，要能够跟上对方的步伐，就需要快速的跑步。

这种防守步伐的练习，需要长时间的过程，可以在训练中，根据教练的手势，篮球训练营让学员们进行向左，向右，向后的滑步训练，同时要在训练的过程中，注重防守动作的标准。

根据以上两个步骤的结合训练，就能够让学员们初步掌握防守中的脚步移动技巧。