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敏感的孩子易自卑，家长要解决并非易事。

心理学专家表示，一般要了解这类学生的成长过程，找到形成这种现象的原因，才能逐一解决。

这类孩子钻牛角尖时，最好走进校园心理室，向学校的心理老师吐露心声，或者到专业的求助。

倾诉：高三学生感觉自己很没用

“我是一名高三学生，最近特别烦。我们班有几个同学很吵，他们无论做什么事情，都会弄出很大的动作和声响。

我一听见他们大声说笑就很烦。”近日，导师接到就读某中学李同学的咨询。

他说：“在我们班，其实有大部分同学我都很讨厌，但我又很在意别人的眼光和看法，因此我在班上基本没朋友。

我经常感觉自己很没用，做什么事情总是会往坏的方面想，学习成绩也不行。

爸妈一天到晚为了我吵架，烦死了。我不知道该怎么办，可以帮帮我吗?”

征得李同学同意，老师就此事，联系到了李同学妈妈吴女士。

听到孩子的倾述，她很自责地说：“孩子他父亲是一个仔细认真，不苟言笑，对一点小事情都要求完美的人。

为了孩子的教育问题，我们经常争吵，孩子还为此离家出走过一次。我也认识到这样不好，但又不知该如何引导孩子。”

心理专家杨老师认为，这是一个典型的青少年人际交往关系问题。

从倾诉的情况来看，这位同学应该是比较敏感。

觉得班上有几个同学很吵，一听见他们大声笑就很烦，说明这个学生在某种程度上把烦恼的根源放在了同学的身上，而不是自己身上。

至于做事前爱往不好的方面去想，这是一种思维习惯，还不能说是自卑的问题。

孩子面临的不外乎两个方面的任务：一个是知识，一个是技能。

要从两方面进行改变：一方面是通过单一任务的精细化，一方面是通过多任务的丰富。

第一个方面孩子很容易做到，另一方面则会引发孩子频繁的焦虑，这不一定是锻炼，可能是一种负面强化。

因此，为了使其变成正面的强化或者说锻炼，可以先给孩子进行情绪管理干预，让她逐渐学会积极的情绪表达。

其实这些行为的核心就是心理学上说的“神经质”。

与医学上不一样，心理学上更倾向于把它看成是一种行为倾向的特点，有个人的特点色彩，但环境很重要。

建议家长先改变家庭的负面行为和环境，然后对照镜子先练表情，再结合虚拟情境进行情景剧表达，最后有意识到实际情境中再现。

建议：向学校心理老师吐露心声

心理专家杨老师说，从她接到的案例来看，这类问题在90后身上很常见。

“这类孩子一般都比较内向、自私，而在高三学习的高压下，很容易得‘考试焦虑症’。”

要解决并非易事，一般要咨询该学生的成长过程，找到形成这种现象的事件或原因。

(一般有成长环境、家庭教育、受到不良影响等因素)，才能逐一解决。

所以，这位同学最好走进校园心理室，向学校的心理老师吐露心声，或者到专业的求助。

心理专家杨老师呼吁家长和学校重视起来，“这类学生是心理问题的高危人群，要及时进行开导。

如果放任自流，将有可能形成更严重的心理问题甚至人格问题。”