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机构：健康管理师培训网时间：2021-08-16 16:15:24 点击：73
“一吃就胀，不吃又饿”是胃强脾弱的表现，该怎么办？
从中医角度来说，脾胃乃后天之本，气血生化之源。胃主受盛，腐熟水谷。如果腐熟水谷功能亢进，人就经常处于易饥饿状态；脾主运化水谷，若运化无力，那么胃中水谷不能及时转化为精微物质，故而出现脘腹胀满，因此这种症状是由胃强脾弱所致。此外，胃强脾弱之证，因脾的运化无力，还可出现大便溏薄、神疲乏力等症状。治疗当以健脾和胃、消食导滞为主要治法，可用保和丸以消食导滞；香砂六君丸健脾和胃、行气导滞。然而中医治病，讲究辨证论治，不可一概而论，仍需根据个体差异，做到因人而异，辅以祛湿、行气、活血等治法。
除药物治疗外，当注意日常饮食调理。做到“三分治七分养”，才能增强疗效。
首先，注意饮食有节，选择容易消化又富有营养的食物，如鱼类等，少进油腻、豆类等不易消化或胀气的食物，饮水要少量频饮以防助湿，饭后少喝汤，少饮啤酒、碳酸饮料等带汽饮抖；
其次，需注意腹部保暖，以防脾胃受寒；
第三，调节情志，尽量避免精神过度紧张，放松心情，保持心情愉悦；
第四，适时体育锻炼，加强运动，适当散步做操，所谓“脾主四肢”，四肢活动可以增强脾胃运化功能。
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