东方瑜伽教练培训学院
东方瑜伽采用印度瑜伽主教练+数名国内资深教练的师资阵容
东方瑜伽拥有直营门店近十家,每个月超2000节瑜伽课程,提供优秀学员实习及工作的机会
机构:东方瑜伽培训学校时间:2021-07-21 11:05:24 点击:60
明爱华老师是东方瑜美人的创始人、东方瑜伽学院院长、中国瑜伽协会法人代表,粤港澳瑜伽大赛评委及广州瑜伽选手代表,中国最早一批赴印度进修的瑜伽老师,世运会认证国际瑜伽裁判员暨第五届北京国际瑜伽锦标赛十大中国裁判员之一,中国瑜伽联盟副理事长,在杂志《瑜伽,优越人生》中被评为全国优秀瑜伽老师,2009年中印瑜伽峰会十大瑜伽使者,印度Arun老师的嫡传弟子,美国瑜伽联盟认证ERYT500资深瑜伽导师,2014年作为中国瑜伽代表团之一赴印度展示中国文化,联合国成立6/21国际瑜伽日时,被邀出席在北京举办的国际瑜伽锦标赛,是中国区瑜伽裁判员的前三位,出任广州首届瑜伽大赛颁奖评委......

东方瑜伽采用印度瑜伽主教练+数名国内资深教练的师资阵容
东方瑜伽拥有直营门店近十家,每个月超2000节瑜伽课程,提供优秀学员实习及工作的机会
近些年,瑜伽的大众普及度越来越高,瑜伽老师也是迅速崛起,导致如今瑜伽市场教学水平参差不齐。到底如何选择瑜伽老师,一名合格的瑜伽老师,该具备哪些素质呢,今天为您简单普及下。
一、懂体式更懂原理
瑜伽,看似是体式运动,实则想要练出效果,达到目的,就必须懂得体式背后的功效和原理。如果一个老师,只是叫你如何摆放姿势,而不告诉你肌肉该如何发力,这个体式的作用有哪些,可以达到什么样的疗愈 目的,那么这个老师就是不合格的。
二、授之以鱼,不如授之以渔
真正优秀的瑜伽老师,不只是瑜伽课堂上的几个小时,而是教你如何如何把瑜伽代入生活,用瑜伽知识调节生活中的自己。因此,合格的瑜伽老师,教的是技能原理,而非表面体式。只有帮助会员把知识转化成自己的能力,才能让瑜伽长久服务自己。
三、有主题性的课程编排
如果一名瑜伽老师,课程内容枯燥无味,反复无创新,那么她可能不能算是一名合格的瑜伽老师。瑜伽主要是服务于身体,因此课堂内容主题性应非常强,这样更有利于会员的练习。同时,丰富的主题,还能让课堂更活跃,对会员练习有很大效果。
四、知识丰富,是终身学习者
瑜伽是一门博大精深的学问,一名合格的瑜伽老师,虽说不能全部尽知,但却应该多瑜伽有较多的了解,尤其是对某个领域有较深的研究。想要给会员一杯水,自己需要有一桶水,这需要瑜伽老师在瑜伽道路上不断深耕学习,如果只是体式的传授,那还算不上老师哦。
瑜伽老师是一个全面立体的角色,因此在很多方面都要有所考核,但是以上四点却是一名合理瑜伽老师该具备的素质。它会影响该老师的教学水平、会员满意度以及老师的知识层面,希望对大家有所帮助。
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①为什么要练臀,练臀的重要性,臀部的风水,美臀的标准②臀部肌肉解剖体态评估及解决方案常见臀型问题及解决方案结合筋膜放松,松解方式,更好瘦腹,翘臀。
空中瑜伽又叫反重力瑜伽,是一种新型的瑜伽方式,它与传统瑜伽不同,它借助吊床,让练习者完成所有动作。不过它和平常那些瑜伽一样,同样能带来精神安宁。全身运动。由于空中瑜伽运动的性质,几乎所有的身体部位都被迫运动和伸展。
舞韵瑜伽是在金珠现代瑜伽体系-曼妙瑜伽的基础上,将更多的瑜伽体式和舞蹈元素进行了揉和,同时配合专业音乐疗法,功能与技能相结合后创编而成的瑜伽。
多个全身燃脂打造马甲线的训练套路(减掉大肚腩)多个针对侧腰、腹内外斜肌的动作,打造美背的训练套路(拯救圆肩厚背)使用弹力带的动作,塑造美胸的训练套路(解决胸部下垂)
舞极流,在传统瑜伽的基础上将更多的瑜伽体式和舞蹈元素进行了揉和。同时配合音乐疗法创编而成,没有音乐的舞极流,只是在摆出一个好看的造型而已。
通过瑜伽练习不但可增强会阴肌肉的弹性,促进子宫收缩,预防子宫、膀胱、阴道下坠,并使子宫恢复正常位置。产后瑜伽练习是促进骨盆腔血液循环的运动,具有苗条身材、保护内脏及柔软肌肉,增加弹性的功能。
儿童瑜伽的主要功效: 一、增强孩子的免疫系统,增强身体耐力、持久力和身体灵活性; 二、促进骨骼形成,使骨骼发达结实; 三、预防脊柱弯曲、驼背、O形腿等不良体态;
由资深的东方瑜伽教练团队进行授课,通过整套科学严谨的瑜伽体式练习,可以快速提升学员的体力和专注力,瑜伽动作轻盈和谐,将一系列瑜伽体式融合在一起变成流畅的串联体式。


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