中卫健康管理师培训班多少钱

【健康管理师报考资料】（1）白底照片（电子版 + 2寸纸质版4张）；（2）身份证正反面扫描件（电子版），复印件（纸质版）；（3）大专以上学历毕业证扫描件（电子版），复印件（纸质版）；（4）学信网学历证书电子注册备案表（纸质版+电子版）或者学历认证报告（纸质版+电子版）；（5）营养健康行业工作证明（纸质版）。（6）卫生健康行业职业技能鉴定个人申请表1份

日常护眼小措施

在日常生活中，也可以通过一些日常调整来保护视力，预防眼部疾病。

要注意个人用眼卫生，保持眼睛周围清洁。

学习或工作时要经常眨眨眼睛。

防止用眼过度，近距离用眼以一次不超过50分钟为宜，每个小时应休息10分钟。

不要在阳光直射下或暗处看书，不要躺着、趴着或走动、乘车时看书。

提倡户外活动性休息，经常进行远眺，每日3～4次，每次至少5～10分钟。

注意饮食营养，不要偏食挑食，多吃一些富含维生素A的食物，如羊肝、猪肝、鸡蛋、牛奶、蔬菜等，不要过多吃糖。