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中医教您祛眼袋

有的女性总是很苦恼自己的眼袋，想尽方法祛除。中医认为，造成眼袋的原因有很多，脏腑功能失调是眼袋形成的根本原因。出现眼袋有五个原因：

脾胃减弱：脾胃功能减弱，会导致体内水湿内停，致使下眼睑松弛，形成眼袋。

肝功损伤：肝是排毒和造血系统之一。肝开窍于目，肝的问题全表现在双眼处，若肝无法排清毒素，就会形成眼袋。

肾气亏虚：肾虚会发生体液代谢障碍，日久会导致气血不畅，出现眼袋。

代谢紊乱：从经络学来看，下眼睑走胃经，眼袋的位置是胃经的承泣穴和四白穴所在。体液代谢功能出现衰退，承泣穴和四白穴阻塞会造成眼袋。

血液循环不畅：眼部周围的血液循环容易因过劳而变得瘀滞，血管由于淤塞而回流不畅，造成淋巴代谢减缓，使多余的水分及血液积聚在眼睛下方，继而形成眼袋。

祛除眼袋可从以下方法入手：

饮食营养：补充优质蛋白和富含维生素的水果蔬菜，如鸡肉、猪肝、苹果、橙子、芹菜、菠菜、海带等。

中医药调理：按照中医辨证，用大枣、当归、阿胶、薏苡仁、白术、茯苓、党参等补气养血、健脾养胃，祛除黑眼圈；若需活血化瘀、补肾益气，可选丹参、山药、党参、黄芪等代茶饮。

眼周按摩：有黑眼圈或眼袋者可以沿一定的方向在眼周进行按摩，每天数次，可以促进局部血液循环。

睡前不多喝水：要消除眼袋，睡前就要避免大量喝水，睡眠要充足，在工作之余，应尽量放松心情，如运动、听听音乐，或在眼睛四周涂抹一些按摩霜，促进眼睛四周的血液循环，使皮肤紧绷，可增加眼下皮肤的弹性，使眼袋恢复平整。

健康管理师是什么?健康管理师是从事个体和群体从营养和心理两方面健康的检测、分析、评估以及健康咨询、指导和危险因素干预等工作的专业人员。为了适应全面建设小康社会的需要，提高全民族的健康意识和身体素质，培养和造就健康管理人才，人力资源和社会保障部教育培训中心推出健康管理师岗位能力培训课程。