北京口碑排名篮球周末班

零基础怎么学会打篮球？
没有人生来就是会吃饭的，打篮球亦然。零基础学习打篮球，首先要学会运球。运球是打篮球的基础，运球练习有一定的基础。学习运球，你可以找到一个球员很少的地方。首先，你可以在原地运球，然后你可以练习跑动运球，最后你可以练习运球三步上篮！
运球学习结束后，练习投篮。练习投篮必须把握好投篮要点，一手控制球的方向，一手控制力量。练习投篮一定要多投篮，从罚球开始。如果你扔得太多，你就会掌握技巧。这就是感觉。这种感觉对篮球运动员来说非常重要。
练习投篮之后，可以练习上篮，练习上篮一定要练好步法，好的步法在打篮球比赛中非常有效。
练习完以上可以团体练习，练习传球、跑动、篮板等。熟悉这些，开始学习篮球规则、战术等！

　　关于篮球的电影有很多，那你知道外国有关篮球的电影吗?下面小编给大家介绍关于外国篮球影片的相关资料，希望对您有所帮助。

　　外国篮球影片的介绍

　　单挑

　　HeGotGame，1998年

　　故事：华盛顿饰演一位初次犯案的囚犯，典狱长称，如果他能说服拿了全国高中篮球赛冠军队的儿子雷·阿伦饰加入州政府指定的大学州立大学，便有机会得到减刑。本片取材于现尼克斯队球员马布里的生活经历。

　　评价：华盛顿与阿伦演技惊人。

　　卡特教练

　　剧情：本片根据1999年对于卡特教练和他的常胜不败的篮球队的新闻报道改编，萨缪尔·杰克逊在剧中饰演颇具争议的卡特教练。里士满高中篮球队原本从未在任何比赛中获胜过，是一支屡败屡战的队伍，这一切在卡特执教之后发生了变化。他相信这支队伍在他的带领下可以成为最优秀的篮球队，所以他要求队员和他签订一个协议，约定如果队伍不团结或是成绩不佳就不再继续参加任何比赛。在卡特的带领下，这支队伍开始走上了上坡路，最后成为无人能敌的长胜王。但是在1999年举行的*锦标赛上，队员们的表现却十分不尽人意，这让卡特教练沮丧不已，他真的关闭了训练馆，禁止队伍继续参加任何比赛。此举引起了极大的反响，他一时成了大众议论的焦点，有人赞赏他视篮球为生命的品格，但更多的人对他的举动表示不解，甚至是批评。

　　点评：卡特教练把一支垫底的球队--佛尼亚瑞奇蒙高中篮球队带到总决赛，教会一群心高气傲的孩子团队合作精神，而另一方面，卡特对教育也有另一种看法，不赞成学生因打球而荒废学习。于是他在球队13连胜的大好局势下封锁球场，要求球员把学分修够了再继续训练，此举引起社会的轩然大波，有赞成的，反对的更多，最终教练被辞职。像他的那些队员一样，卡特热爱篮球，他热爱比赛，甚至到2013年前，他还保持着学校的多项记录。但卡特却坚信，是教育，而不是篮球，引导他走到了今天。卡特希望能够为人们留下些有用的东西，他倡导人们把受教育放在其它娱乐的事情之上。他希望他的队员们能够看的更远，看到他们梦想的后面，看到当他们结束梦想之后的未来。

　　篮球梦

　　剧情：影片讲述的是两个来自芝加哥贫民区的黑人少年威廉姆·盖茨和亚瑟·阿奇的成长历程。他们具有非凡的篮球才能，却只能在街头篮球赛中大展身手，直到被一名星探发现，他们的人生由此改变。两个人的经历与前活塞队著名后卫“微笑刺客”托马斯十分相像：靠着天赋和努力从贫民区中一步一步地奋斗，最终获得成功。

点评：摄制于1994年的《篮球梦》是迄今最成功的篮球类体育电影。，影片探讨了美国根深蒂固的种族问题，指出现存的“精英教育体制”忽视了贫民区孩子受教育的权利，向人们展示了年轻的黑人为生存而奋斗的艰苦。影片刚一问世就获得*电影的“奥斯卡”圣丹斯电影节大奖。2003年ESPN隆重推荐的20部体育电影中，《篮球梦》位列第13位;2004年美国《体育画报》甄别百多部体育题材的影片后，把《篮球梦》捧至有史以最好的体育电影第四名。同时，《体育画报》还推荐了最值得一看的5部篮球电影，《篮球梦》排在第二位。

　　印第安纳人

　　Hoosiers,1986年

　　故事：教练哈克曼饰当了10年海军后，转到高中任教。接手64位刚入学的队员后，他们通过努力成为印第安纳州高中联赛冠军。本片改编自发生于1952年的真人真事，那一年米兰高中队历史性地获得了印第安纳州的联赛冠军。

　　评价：结构最好的体育电影，突出了团队的重要性。

　　日落公园

　　剧情：故事的主人公对自己的生活状态都不满意，孩子们尤其如此，他们的生活充斥着毒品、*以及不求上进的邻居。这甚至让他们丧失了奋斗的信心和生活的希望，惟一一值得他们去做的似乎是讨女孩子们的欢心，但篮球改变了这一切。这是一个催人上进的故事!虽然结局不是好莱坞式的大圆满，最后的三分球虽然没有成功，冠军也没有得到，但为篮球而执着的女教练从孩子们的眼中看到了希望。她放弃了开一家餐馆的决定，留下来和孩子们一起朝着新的目标前进!这样的篮球文化电影，配合黑人说唱音乐，看着很过瘾!让你心里慢慢冷却的血液再次沸腾!

　　点评：一部篮球文化色彩极浓的电影。一个高中的球队，一个女教练，一群问题孩子，一个催人上进的故事，也只有在美国才会这样!

　　真正的朋友

　　InsideMoves，1980年

　　故事：自残后的罗里沙维奇饰主要泡在酒吧里，当他得知侍应生杰里摩斯饰入选勇士队后，罗里既为他高兴也害怕杰里忘了他。

　　评价：真实地反映了1970年代的NBA生活，而且有勇士队球员克福德·雷、约翰·卢卡斯等9人参演。

　　白人跳不高

　　WhiteMenCan’tJump，1992年

　　故事：一对黑白骗子斯尼皮斯和哈里森饰在洛杉矶的街头篮球大赛，他们遇到有生以来最大的挑战。4年后，白人球员巴里夺得了扣篮大赛冠军。他本来穿了件“白人会跳”的T恤，后被迫换了衣服。

　　评价：对种族及成名艰辛等问题都有涉及，而答案却在观众心中。

　　光荣之路

　　剧情：上世纪60年代，美国国内的种族歧视之风依旧盛行，黑白肤色之间的冲突时有发生，沃斯堡高中女篮教练唐?哈金斯乔什?卢卡斯饰因为出色的执教水平而调任德州大学西部矿工队，但他接手的是一个烂摊子，球队的整体实力相当之差。锐意进取的哈金斯没有被眼前的困难吓倒，身为白人的哈金斯不以肤色论人才，顶住了各方压力，大胆招募极具篮球天分的黑人学生入队，决心锻造一支全黑人球员的篮坛新军。起初，习惯于街头打法的黑人队员们对于哈金斯的执教手段相当不适应，其中技术最为突出的鲍比-乔-希尔德里克-卢克饰与教练的摩擦最大，哈金斯强调严谨的攻防与团队精神，而希尔偏偏喜欢卖弄个人花哨的街头技巧。一段艰苦的磨合期过后，哈金斯坚定的信心感染了球队里的每一个人，队员们也卸掉了肤色带来的心理压力，崭新的德州大学西部矿工队一路披荆斩棘，闯入了1966年NCAA总决赛，对阵于全白人球员组成的老牌劲旅——肯塔基大学野猫队，哈金斯也遇到了此生的最强劲对手——传奇教练阿道夫-卢普强-沃特饰。最终，哈金斯赢了!

　　点评：一部代表了美国梦的典型影片，而最终哈金斯的胜利将美国大学篮坛推入了黑白共存共荣的新时代，其意义更远远超越了篮球运动本身。

　　篮板球

　　在输掉一场大学联盟比赛、威望彻底垮台之后，篮球名教罗伊·麦考密克马丁·劳伦斯面临着信任危机。同时，罗伊向来的火爆脾气也让人倍感头疼，联盟要求他表示出顺从和屈服才让他重新执掌球队，不服的罗伊只好等待法庭来裁决。罗伊等到的裁决结果是一份来自高中球队"熔炼工"的潦草传真。这次轮到他这个教练降级了，任务就是执教一只屡战屡败的高中球队。尽管罗伊本人十分不情愿，但是他知道这一次只可成功，不许失败，因为成功才能帮他挽回点颜面，重新回到原来的职位。但是当罗伊真正开始执教这支队伍的时候，他才知道原来当初他的设想是多么的天真和简单。教惯了大学专业队的他发现这些高中生似乎对篮球根本就没有什么概念，他们基本上没掌握多少运动技巧，对篮球的基本理论知识也是一无所知，完全是野路子出身。他的第一堂课时看着孩子们输掉109分，而且似乎这还不是最坏的。罗伊只能从最基本的东西开始教起，过人、抢篮板球、漏球、投篮，他似乎带给这个球队很多魔力，熔炼工球队也在他的带领下越打越顺，而罗伊也在教授这些孩子的过程中体会到了篮球带给他的那种久违的快乐。

　　影片并不是凭空捏造出罗伊教练这样一个火爆人物，事实上，马丁·劳伦斯扮演的这位脾气桀骜不逊的教头在美国也是有原型的。这位篮球教练的原型就是在美*喻户晓的鲍比·奈特BobbyKnight，他出名并不是因为他是一个好教练，不是因为在他的职业生涯中他带领球队赢得了800多场比赛，3次NCAA冠军，9次BIGTEN冠军和4次年度最佳教练，甚至不是因为那块1984年奥运会的金牌，而是因为他出了名的坏脾气，蛮横、易怒，甚至有些*倾向，无论是在法庭外还是法庭内，比好莱坞的西恩·潘的名声可大多了。