广州篮球培训班怎么收费

运动鞋：穿篮球鞋或运动鞋，不要穿有内增高的鞋子，鞋带不要系太松。篮球鞋有低帮和高帮之分，高帮篮球鞋对踝关节有包裹和保护，缓冲身体对脚踝的冲击，减小意外扭到脚踝带来的伤痛。低帮篮球鞋适合速度极快的后卫球员，方便快速变向等。练球后如果会感觉脚踝酸痛的高个子和体重偏重的同学，可以考虑买高帮篮球鞋。如果没有篮球鞋穿普通运动鞋，最好是鞋跟稍比鞋前脚掌高一点点的运动鞋。不要穿鞋面太软的鞋子，会增加运动时候脚面和踝关节的负重和压力，容易造成脚踝酸痛，或者被踩踏后脚趾容易受伤。

运动，促进孩子智力开发

运动，促进孩子智力开发

孩子的智力开发，已经成了家中的头等大事。各种开发智力的食品、玩具应有尽有，家长为此也不惜花费重金。其实，让头脑聪明最有效的办法之一就是运动，如果想让孩子变得聪明，选择运动是对的。

1、促进孩子大脑全面发育

孩子的智力包括认知反映、有效地处理问题、快速而成功地适应新环境的能力等。运动可以很好地刺激大脑皮层。智力低下的孩子往往动作迟缓，动作能力落后于一般孩子，但聪明的孩子一般都比较好动，也就是说动作发育是智力发育的早期表现之一。因为，人的运动是受大脑皮层支配的。人体各部位在大脑皮层都有相应的运动中枢，如果经常运动，就能很好地刺激相应的大脑皮层，使之更活跃、更精确地支配、指导运动和动作的发展。因此，运动的发育与脑的发育在部位和时间上密切相关。

2、爱玩的孩子更有创造力

经常运动的孩子，创造力和想象力比一般的孩子强。运动、玩耍是孩子学会观察、认识、理解、说话和活动的最佳“工具”，能促进儿童的大脑智力开发。因为在运动和玩耍的过程中，儿童要完成几十种与大脑和思维活动有关的动作，如掌握平衡、协调心理、处理问题等。通过玩耍和运动，孩子能提高识别物体的能力、语言表达的能力和思维想象创造力，还能消除心理压力和恐惧感等。因此，家长不应忽视孩子运动、动作能力的发展和训练，要尽量为孩子创造适宜的环境、条件，鼓励孩子多运动，从而促进其智力和心理的发展。