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考试前，对自己要有自信。考试前，很多人都会有这样一种状态：觉得很多东西复习不好，到处都是漏洞。他们很担心，很紧张...有漏洞是正常的，所以不要失去自信。我们应该树立坚定的自信，冷静应对考试。考试期间保持良好的心情。你可以考虑考试后怎么玩；你也可以合拢两只手掌，紧握并用力推，这样也可以缓解压力；你也可以使用自我暗示，如“我能行”、“冥想”和“认真”来稳定你的情绪。拿到试卷的那一刻，我建议深呼吸1~3次。可以淡化你的紧张情绪，你的头脑就会清醒。

22新大纲已经公布好几天了，考研英语只是略微有些变化。没有听力！没换题型！没改时间！，只是多了些大纲词汇而已。今天，小编跟大家说一说最让人头疼的英语。

22考研大纲英语变动情况：

附录1：e-mail改为e-mail/email。

附录2：词缀-ism的例词中socialist改为social。

附录2：增加、删改部分*名称及对应的形容词、国民的表达。

附录2：增加4个大洋名称the Arctic Ocean，the Atlantic Ocean，the Indian Ocean，the Pacific Ocean。

很多同学英语的复习大致都按照这一顺序：阅读-翻译&作文-其他题型，其中，阅读是重中之重，40分的分值可不是闹着玩的。单词都认识，组成句子能认识2/3，再扩展成文章，就只能认识1/3。

阅读难是有原因的，在一篇文章里面会包含各种各样的句型和短语。所以说，阅读能力好了，识记的单词和长难句多了，有一定的语感之后，完形填空和翻译自然不会差到哪！

在做阅读的时候，有这么一个广为人知的法子——逐字逐句英译汉。新东方在线提醒一下，这种方法仁者见仁智者见智，前提在大家有足够的时间和精力下可以尝试，方法虽“土”，不过效果还是挺明显的。

很多同学在做真题的时候，都会陷入这样一种误区——特别关注错多错少，心情也很容易受其波动。要知道做真题的目的是为了理解掌握，现在的正确率无法代表考试时的正确率，提高阅读能力才是最终目的！

新东方在线提醒大家，英语的提高是一个长期的过程，不要太捉急，一味地求量可不行。可以根据自己的速度来决定一天练习几篇，能否在规定时间内吃透文章，认识每一个单词，看懂每一个句子……

英语阅读的确是一块很难啃的骨头，大家可以参考田静老师的「五步阅读法」

一、Step 1 初读

第一遍做阅读的时候，不要查生词，尽力去读懂，后期也可以掐时练习。

二、Step 2 查读

做完之后也不要急着对答案，错多错少都没关系，目的是要理解掌握。可以查一下生字词，并记录到生词本上，随时翻看。

三、Step 3 精读

解决生词后，就可以精读一遍并分析文章中的长难句。通过第一遍和第二遍来达到读懂文章，认识其中的生词、难词。

四、Step 4 复读

解决了生词，解决了语法结构，再把文章从头到尾理顺一下。在复读阶段，新东方在线建议大家把关注点放在两个方面：一理解文章的写作脉络和思路；二分析题目和选项，搞懂每个选项为何对，为何错。

五、Step 5 选读

把整篇文章的内容和选项解决完以后，回头再读一篇文章，从文章当中选出来一些比较好的生词与词组，或者是好的句型搭配，可以用到写作当中。