上海排名前10的秋冬高尔夫训练基地
机构:球类培训机构时间:2021-10-29 16:06:36 点击:121
投篮的方法有很多种,可以是投掷、跳投和仰卧,这是打基本功的内容,所以一定要认真对待,对于儿童,可以在儿童篮球训练机构的老师指导下练习投篮,如果运球的基本技巧和投篮的准确性都练习得很好,那么你就是一个无敌的人,在参加少儿篮球训练时,可以参照上述内容让孩子们进行篮球练习,但一定要控制好运动量,如果运动量过大,会使孩子变得非常疲劳,这不利于他的生长发育,因为每天的运动量要适当,不能太大,也不能太小...
青少年篮球周末训练营
-
课程名称:
青少年篮球周末训练营
学习费用
-
课程简介:
孩子的课外学习生活越来越丰厚, 篮球也便是课外很好的一种活动,让孩子们学习篮球,不仅能够强健体魄,更能够培育孩子的运动兴趣,提高专心力和团队才能,促进孩子的归纳才能的提高。
-
课程特色:
1、多种练习班型可供挑选,合适不同的年龄阶段的孩子练习;
2、专门的篮球教练团队,给孩子个性化的练习指导;
3、数十个篮球练习校区,可供学员就近挑选;
4、不只传授篮球技巧,更重视孩子完善品格的树立; -
教学内容:
1、基本功强化练习; 2、会集打破薄弱环节
3、全方位体能储藏; 4、打下良好身体根底
5、新趋势技术特训; 6、全面开启炮轰模式
打篮球具有较高的自觉自发能力:一个高情商的人知道如何自发、有意识地工作、有意识地阅读和有意识地锻炼,这本是要求做事有目的,并且为达到目的进行有意识、有计划的活动。因此,就算他们智商不比别人高,但成就也可以比别人好。篮球运动的特点,要求球员在场上要有坚强的意志力,做到勇猛顽强,兢兢业业,要有敬业精神、吃苦耐劳的精神和敢打敢拼的作风。一名优秀的球员不仅技术战术等智商元素较高,而且意志力等情商元素也是相当惊人的。那种在比赛中偷奸耍滑,出工不出力,不认真对待每一场比赛或者不敢挑战强队的思想和作风,是不可取的,也是球员情商不高的表现,这样的球队是不可能走得更远的。
初学者如何学习运球过人?
1:降重心
所谓降重心绝不是指你把腰弯下来少儿篮球培训就可以了,要屈膝而不是弯腰。
当然,还有其他辅助的动作,专业队一般是要求抬头,侧肩以及抬肘(肘子开路而非肘子打人,业余player不学也罢)。
2:顺步和交叉步
顺步和交叉步是脚步动作中最基本的突破步法。
顺步是指突破的时候,先迈靠前的脚(以你突破的方向为准)。
交叉步则是先迈靠后的脚。
顺步的优势:启动之前把重心放在靠前的少儿篮球培训脚上,靠后的脚象弹簧样的被压缩,这是快速启动的关键所在。然后前脚朝前跨,相当于放开了被压缩的的弹簧,想不冲出去也不行了。
顺步的缺点:保护力度不够,有时候对手移动快,判断好的,往你前进路线上卡,可以对进攻队员形成很大干扰。
交叉步和顺步有很多地方不同,交叉步是先迈靠后的脚,启动方法是一样的,压缩+放开。
既然是先迈靠后的脚,那显然启动速度要慢些,不过它的好处在于一旦这只脚迈出去,你整条腿(加上你的身体)可以完全挡住企图占据你进攻路线的对手。
顺步一般是体前变向时用,交叉步则是跨下时用,当然体前也可以用交叉步,毕竟体前变向是最常用的。
3:身体+脚步+身体+球(请大家注意顺序)
身体前倾,脚蹬地,身体靠(往防守队员身上靠,挡他回防路线),球只须带过来,不被对手碰到就行~ 当然如果你玩街球的,另当别论,但玩街球的到了要过人那下,还得遵循过人的一些 基本准则才过去。
4:正面的虚晃这也是很常用
假突破的方向一定要用虚晃的脚尖少儿篮球培训着地,才能保证迅速把身体弹回来,当然如果你的对手菜,身体不动也能骗死他,那你就不必看这些。
规范化师资
-
优秀师资保障 让运动更放心
我们任用体育专业院校毕业、专项经验丰富的教练进行授课。他们懂教育、爱孩子、擅长与孩子沟通,且经过多层严格筛选和培训后才能正式上岗。
-
双师服务模式 让运动更贴心
我们采取辅导老师和运动教练双师模式,辅导学员成长。全程提供贴心服务,为孩子和家长及时解决各种问题,有效提升训练学习效果。
免费体验课开班倒计时
稍后会有专业老师给您回电,请保持电话畅通