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孩子沉迷于手机游戏怎么办？（三招戒除孩子网瘾）

如果我的孩子沉迷于手机，我该怎么办？如今，随着人们的生活质量越来越高，互联网也进入了每个人的生活，开始流行起来。虽然它给人们带来了许多便利和好处，但它也像一把双刃剑。许多缺点。例如，很多孩子沉迷于手机和虚拟世界，难以自拔，导致学习成绩显着下降。而且，由于长时间不正确使用手机，颈椎病、近视眼也越来越年轻化。

如果孩子沉迷于手机会有什么影响？

影响 1：阻碍身体发育。

如果孩子沉迷于手机，会对正常发育产生负面影响，容易引发多种疾病，长时间玩手机会导致身体发育迟缓，运动能力下降，因为坐在室内时间长了会导致活动量减少。它可能不会长得更高。长时间在一个位置玩手机也会对颈椎造成伤害。

影响2：导致视力下降。

儿童近视的主要原因是长时间接触手机或电脑屏幕，这对儿童视力的影响非常明显，因为研究数据表明，儿童玩手机会很累，视力一般连续打电话 20 分钟。下降43度就接近近视了。

影响3：容易诱发焦虑等。

长时间沉迷于手机等虚拟世界。因为孩子很少与人接触，所以孩子不愿意与外界交流。他们的性格会变得越来越古怪，容易依赖网络，这会降低他们的注意力和记忆力。诱发抑郁、焦虑等精神疾病。

哪三个小窍门可以帮助孩子戒掉手机瘾？

第一招：提前达成协议。

家长可以使用协议系统。比如做完功课或其他事情后，就可以玩手机，定好时间，根据孩子的情况来确定时间的长短。时间一到，手机马上收回，不能放纵。

第二招：以身作则，正确引导。

父母是孩子的老师。许多孩子沉迷于手机，可能会受到父母的影响。因此，家长首先要以身作则。如果沉迷于手机，天天拿着，孩子怎么能不依赖手机呢？ 所以家长要做好示范，减少在孩子面前玩手机的机会。

第三招：控制使用时长。

玩手机是可取的，但要适度。孩子玩手机一定要控制好时间。他们每天只能在固定的时间玩。家长不要把密码告诉孩子，也不要经常修改密码，让孩子不知道。如果它被锁定，孩子将无法玩耍。

控制孩子使用手机的方法还有很多。玩手机不是禁忌，但要严格控制时间，有利于孩子的身心健康。