太原十大篮球培训机构排名
机构:篮球培训馆时间:2021-09-24 13:55:11 点击:492
课程详情
- 01
U6(4-6岁)
学员经过篮球游戏的启蒙教学,快速体会到篮球运动所带来独特快乐。
- 02
U8(7-8岁)
教学非常重视的团队篮球,良好的团队意识及个人沟通能力从此建立。
- 03
U10(9-10岁)
学员开始感受篮球文化,基本功训练日渐加强。
- 04
U13(13岁以上)
带着对篮球运动的狂热之心,开启人生篮球梦。
着装:首先,我们在参与篮球运动时要做好充分的保暖措施。在篮球运动热身过程中,不要过早的脱掉外套,应该等到全身热起来后,再脱掉外套,一般我们冬季篮球运动宜穿着训练服球衣+压缩紧身衣+短裤,加绒的薄运动裤和卫衣也可以,衣着轻便会更好,压缩衣可以更好的吸汗,排汗,以免身体出汗湿漉漉的,容易感冒,脚上穿棉质保暖袜,外加专用篮球鞋,好的装备也会对我们的篮球水平提高有一定的帮助作用哦。饮水:请给孩子准备1.5-2升的水壶和温水、蜂蜜水或水果茶,在运动前喝水补充足够的水分,在训练间隙喝水补充,4-5口小口的去喝水,以免爆饮在运动中身体不舒服。也可以喝矿泉水,相比之下蜂蜜水会更好,人体出汗消耗体内的糖份,要及时补充。
浅析游泳培训中的游泳训练原则
浅析游泳培训中的游泳训练原则
根据游泳训练过程客观规律的反映而形成的原则,与其它运动项目基本相同,主要概况为以下几个原则:
一般与专项训练相结合原则
指在运动训练过程中,根据运动项目的特点、运动员的水平和不同训练时期、阶段的任务,适当地安排两者的训练比例 。
不间断性原则
指运动训练过程从初期训练到出现优异运动成绩、直至运动寿命终结的全过程中,都要系统地、不间断地进行 。
合理安排训练负荷原则
指在训练过程中,根据运动员的训练水平逐步地、有节奏地加大运动负荷,直至达到运动员能承受的最大负荷。负荷量和负荷强度是构成训练负荷的两个方面,科学处理两者关系,才能有效促进机体形态发展、机能的改善和运动技术的提高 。
区别对待原则
指在训练过程中,根据运动员的个人特点,科学地确定训练任务、内容、手段、方法和训练负荷
科技赋能体育培训
-
国际化教研团队
我们的教学研发团队,有三分之一为外籍专家。他们拥有系统的教学培训理念,塑造全方位综合素质。
-
科技赋能运动
自建产品技术团队开发自有APP,增加线上课程辅助教学,既可以预习和巩固专项技能,让孩子随时随地动起来。
-
细化分班体系
青少儿体育培训领域率先采用细化的年龄分班标准。保证学员在不同年龄的身体能力下,接受相匹配的课程与训练,全面提升孩子的训练体验。
-
浸入式运动计划
要求学员每周2次,每次90分钟在场馆接受训练结合每周2次,每次30分钟,在家上运动视频课程。提高学习效率。
参加篮球夏令营对于孩子来说可以锻炼身体,有益身心健康,锻炼孩子的*自主能力、提高团队协作、交流沟通能力,同时可以开阔眼界,磨炼心智,容易交到好朋友...
免费体验课开班倒计时
稍后会有专业老师给您回电,请保持电话畅通