咸宁国内十大健康管理师培训机构排名

日常保健小动作

晨起“开七窍”：于每天早上起床时，面向太阳升起的方向，用手慢慢按摩鼻子、眼睛、嘴巴和耳朵这“七窍”共3分钟左右，对缓解记忆力减退、心情烦躁有良效。

手捂小腹：于每晚睡觉前，将双手搓热，把手掌中心的劳宫穴对准关元穴(脐下3寸)，意守此处，慢慢入睡。

眨眼运动：坐、卧、站均可，运动时全身放松，用力闭眼，再睁开，反复进行，一闭一开如同眨眼。闭眼时眼眶要特别用力，心思集中于眼睛;睁眼时尽量放松。每次锻炼5分钟，每天至少3～4次。

健康管理师是**卫生和计划生育委员会发布的新职业之一，有着非常广阔的发展前景。健康服务业包括医疗护理、康复保健、健身养生等众多领域，是现代服务业的重要内容和薄弱环节。随着生活水平提高，广大群众对健康服务的需求持续增长。要认真履行政府职责，在切实保障人民群众基本医疗卫生服务需求的同时，加大*力度，充分调动社会力量，加快发展内容丰富、层次多样的健康服务业，实现基本和非基本健康服务协调发展。为了适应全面建设小康社会的需要，提高全民族的健康意识和身体素质，培养和造就健康管理人才，*卫生和计划生育委员会教育培训中心推出健康管理师岗位能力培训课程。