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佛山顺德瑜伽教练排名实力排名前十

机构:瑜伽培训学校 时间:2021-07-22 13:21:44 点击:6

导语概要

东方瑜伽学院,创立于2009年11月,隶属“广东东方瑜伽健身院(有限合伙)”,专注于瑜伽、健身等身体训练类教育培训,学院以*知识产权的课程体系、超强阵容的明星导师团教学、全国通用的中国瑜伽协会监制瑜伽教练资格证书获得市场的广泛认可,一流的教学体系+高品质的服务得到学员的高度认可......

零基础瑜伽培训


广州东方瑜伽特色项目
  • ★臀神”美臀★

    ①为什么要练臀,练臀的重要性,臀部的风水,美臀的标准②臀部肌肉解剖体态评估及解决方案常见臀型问题及解决方案结合筋膜放松,松解方式,更好瘦腹,翘臀。

  • ★空中瑜伽★

    空中瑜伽又叫反重力瑜伽,是一种新型的瑜伽方式,它与传统瑜伽不同,它借助吊床,让练习者完成所有动作。不过它和平常那些瑜伽一样,同样能带来精神安宁。全身运动。由于空中瑜伽运动的性质,几乎所有的身体部位都被迫运动和伸展。

  • ★ 舞韵瑜伽★

    舞韵瑜伽是在金珠现代瑜伽体系-曼妙瑜伽的基础上,将更多的瑜伽体式和舞蹈元素进行了揉和,同时配合专业音乐疗法,功能与技能相结合后创编而成的瑜伽。

  • ★ 普拉提★

    多个全身燃脂打造马甲线的训练套路(减掉大肚腩)多个针对侧腰、腹内外斜肌的动作,打造美背的训练套路(拯救圆肩厚背) 使用弹力带的动作,塑造美胸的训练套路(解决胸部下垂)

  • ★ 舞极流★

    舞极流,在传统瑜伽的基础上将更多的瑜伽体式和舞蹈元素进行了揉和。同时配合音乐疗法创编而成,没有音乐的舞极流,只是在摆出一个好看的造型而已。

  • ★ 产后修复★

    通过瑜伽练习不但可增强会阴肌肉的弹性,促进子宫收缩,预防子宫、膀胱、阴道下坠,并使子宫恢复正常位置。产后瑜伽练习是促进骨盆腔血液循环的运动,具有苗条身材、保护内脏及柔软肌肉,增加弹性的功能。

  • ★ 儿童瑜伽 ★

    儿童瑜伽的主要功效: 一、增强孩子的免疫系统,增强身体耐力、持久力和身体灵活性; 二、促进骨骼形成,使骨骼发达结实; 三、预防脊柱弯曲、驼背、O形腿等不良体态;

  • ★阿师汤加特色班★

    由资深的东方瑜伽教练团队进行授课,通过整套科学严谨的瑜伽体式练习,可以快速提升学员的体力和专注力,瑜伽动作轻盈和谐,将一系列瑜伽体式融合在一起变成流畅的串联体式。

瑜伽排湿气的方法三

束角式

束角式在阴瑜伽中需要更长久的保持,以达到锻炼骨盆及其连接组织、调节骨盆神经系统的作用。在体式中保持时,我们要学会享受骨盆区域产生的正常的刺激感。

小贴士:

1 坐立垫面,双脚掌心相对尽量靠近会阴部,双手抓住双脚脚掌,尽量将脚掌向两边掰开,脚心朝上,手肘抵住小腿。

2 吸气时,挺直背部,感受脊柱向上伸展。

3 呼气时,上身向前向下折叠,始终保持胸腔上提舒展背部伸展(不拱背),身体或下颚慢慢靠向地板,膝盖靠近两侧地板。停留5次深长的呼吸。

4 吸气时,缓慢的抬起上半身,合拢双腿,环抱双膝放松。

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  • 英语
    平静内心
    帮助平静内心,瑜伽是精神和身体连在一起的运动,瑜伽练习时要求全神贯注。
  • 数学
    增强肌肉
    练习瑜伽能够延长和刻画肌肉线条、给关节较小的压力,令你的肌肉会更有效率。
  • 政治
    减少皱纹
    瑜伽能时刻保持你的腹部在工作,通过收缩减少腹部皱纹,产生天然的"拉皮"效果。
  • 专业课
    自身修复
    瑜伽是种康复运动,因此瑜伽经常用于物理治疗,加强和帮助愈合旧伤,预防伤害。

东方瑜伽教练培训学院优势

  • 1

    优势一

    东方瑜伽拥有国内最强大的师资阵容,为您带来最正统的、最实用有效的瑜伽培训。

  • 2

    优势二

    由浅入深的教学方法,即使没有瑜伽基础也可以学会。东方瑜伽向学员保证:一期没有通过,可以免费参加复训,直到考出为止。

  • 3

    优势三

    学习内容丰富,教学时间长,涵盖内容广,学习效果有保证。

  • 4

    优势四

    在提升学员体式的同时,东方瑜伽更注重瑜伽教练的教学能力培养,传授完整经典和课程模式,让学员可以在毕业后有授课能力。

  • 5

    优势五

    每月超过2000节瑜伽课程。每一期的学员都有机会在东方瑜伽成为一位优秀的瑜伽老师。

  • 6

    优势六

    东方瑜伽为学员提供哈他教练培训、流瑜伽、理疗、阴瑜伽、空中瑜伽、瑜伽私教等一站式系统提升课程。

  • 7

    优势七

    学员毕业后,在工作遇到任何问题都可以问东方瑜伽的老师,如果有学员想开瑜伽馆,东方瑜伽还可以将11年的管理运营经验免费教授给学员。

  • 8

    优势八

    瑜伽英语和梵语是有追求的瑜伽老师必修的课程,培训全程英语(梵语)教学,同时配备专业瑜伽翻译,让你听懂课程的同时,又学到了瑜伽英语和梵语。

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