大兴区值得去的秋冬棒球训练基地推荐
机构:球类培训机构时间:2021-10-25 12:31:43 点击:90
冬天为什么要参加体育锻炼?冬季体育锻炼,由于肌肉不断收缩,心跳加快,呼吸加深,新陈代谢旺盛,身体产生的热量增加,同时,冬天参加体育锻炼还能增强大脑皮质的兴奋性,使体温调节中枢能够灵敏、准确地调节体温,适应寒冷的环境,提高人们的御寒能力,所以坚持冬季锻炼的人和一般人相比,抗寒能力可增强8~12倍...
我们的教学体系
|01 多元化体育教学内容
体育培训对孩子的帮助不仅限于技能的传授,它是由多部分组成。我们将体育训练的内容划分为技术、体能、理论、活动、比赛、战术、常规7部分,每个阶段的孩子在体育锻炼的过程中锁参与的内容的比重是不同的。我们的研发团队会根据实际情况对不同阶段的学员进行培训内容比重划分和内容定制。在内容比重划分的过程中我们以教学实践作为计量单位,按阶段分层规划内容。
| 02 课程元素
体育培训对孩子的帮助不仅限于技能的传授,它是由多部分组成。我们将体育训练的内容划分为技术、体能、理论、活动、比赛、战术、常规7部分,每个阶段的孩子在体育锻炼的过程中所参与的内容的比重是不同的。教育研发团队会根据实际情况对不同阶段的学员进行培训内容比重划分,或对特定的团队进行内容定制。在内容比重划分的过程中我们以教学实践作为计量单位,按阶段分层规划内容。
| 03 青少儿性格培养体系
少儿型个运动培养体系的意义是培养学员性格和凸显机构特点,大部分内容通过体育的表达。我公司针对每个孩子提供为期2年8个阶段的性格培养计划,通过体育的方式在学员参与训练的过程中培养学员性格,通过运动中的团队部分,实现对孩子专注力、意志力、应变力、团队合作、沟通能力的综合教育。
|04 儿童青少年体育健身评价指数
根据“儿童青少年体育健身指数(即:体商BQ)”作为学员训练情况反馈评价的核心指标,运用科学方法和现金理论对儿童青少年体育健身情况综合评价。受训前后分别对学员三个维度指标进行评测:体育健身环境指数、体育健身行为指数、体育健身效果指数。以科学指标进行量化,综合性的反映孩子参与体育锻炼的过程和结果。
丰富多样的课堂形式
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场馆课
浓厚训练氛围,因材施教,给予孩子全方位关注
小班授课,开放训练,家长随时旁听
训、赛、测结合,高效直播运动课,家长更安心 -
户外课
精品小班课,超高性价比
金牌教练上门授课,针对性指导
家门口的体育课,家长省时省心
专项+体能全面体验,提升孩子综合素质
儿童学习篮球的好处
1.团队意识
团队精神在当今社会非常重要。许多人没有团队精神,这将导致工作中的许多困难。这种团队意识需要从小培养。篮球作为一项竞技运动,能锻炼孩子的团队合作能力,“没有兄弟,就没有篮球”的口号深入人心。这六个字足以反映篮球运动需要队友之间的默契与合作,需要团队的配合。因此,打篮球的孩子有很强的团队合作意识,这对孩子将来进入社会也是一个很好的帮助。
2.减压
在当今社会,每一位家长都在期待自己的孩子成龙。从孩子出生的那一刻起,他们就承受着巨大的压力。学习压力那么大,久而久之,孩子会对学习产生心理抵触,这样的挤压学习方法也很低效。适当参与篮球运动,可以让孩子们劳逸结合,减轻压力,提高学习效率,从而在学习和身体素质上全面发展。
孩子打篮球后脚底出现水泡后怎么办?
篮球运动中足底打泡的现象很常见。别看一个小小的水泡,因为有时很疼,影响起跳、蹬地、起动,如果水泡感染了,孩子受罪不说,家长看着也心疼。今天,小编为各位家长整理了一套预防治疗宝典,让孩子快乐打篮球。
如何预防足底打水泡? 1、选择一双适宜的鞋子。 脚起水泡跟鞋有直接关系, 鞋如果过紧、起动时对足底的挤压就大; 鞋过于松垮,运动中足与鞋的摩擦机会就多。 鞋子太紧或太松,都可能导致足底起水泡, 因此运动中穿一双适宜的运动鞋、 减少脚部摩擦的机会是非常重要的。
2、穿吸汗性强的厚运动袜。 袜子能保持足部的干爽, 减少脚与鞋之间的摩擦。 还要避免穿那些洗的次数太多、 质地变硬的旧袜子, 因为它硬,穿着时不易平整, 因此很容易与足底摩擦产生水泡。
3、最好准备两双合脚的运动鞋,互相替换。 不同的鞋穿在脚上,接触部位和压力总是不同的, 这样能降低不舒适感,减少打水泡的机会。
脚底起泡后,最好的方法是将水泡挑破, 但一定要注意清洁卫生,以免发生感染。 具体方法为: 1、先用酒精擦拭起泡部位,进行消毒。 2、用消过毒的小剪刀在泡上 剪一个绿豆大小的小口。(不痛) 3、用消过毒的棉签挤干泡里面的水。 (有一点痛,但是长痛不如短痛) 4、贴上创可贴。避免沾水,以防感染。 5、如果水泡已破、露出红嫩的创面时, 可先用碘酒消毒,后贴上消过毒的纱布或创可贴。 6、如果是在脚底的老茧下起泡, 情况就比较麻烦了。 因为老茧的磨擦创面较难愈合, 必要时可将老茧削平剪掉。 注意不要留下厚厚的边缘,否则很容易再打泡。 如果处理不当,引起感染,就应该去医院治疗。
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