南京十大篮球周末班

给孩子报名篮球课会影响学习吗？
不会的，对于中小学的孩子来说体育反而能够帮他们减缓学习压力，同时改正他们的贪玩，网瘾等习惯。相比于网络游戏，篮球运动能够更加正确实在的让孩子知道自己正在参与到现实世界当中，特别是高中和初中阶段的学生学习压力普遍比较大，如果适当的对他们进行引导的话可以有助于他们放松身心，保持精神和生理上的健康，不会影响学习。如果不放心也可以试着参加假期或者周末班，学校的篮球体育课程针对5-16岁阶段的孩子学习，并且分阶段的展开，有专门的老师教授孩子踢球技巧，提升孩子的运动能力，毕竟好的身体素质也是孩子一生的财富。

1：降重心

　　所谓降重心绝不是指你把腰弯下来少儿篮球培训就可以了，要屈膝而不是弯腰。

　　当然，还有其他辅助的动作，专业队一般是要求抬头，侧肩以及抬肘（肘子开路而非肘子打人，业余player不学也罢）。

　　2：顺步和交叉步

　　顺步和交叉步是脚步动作中最基本的突破步法。

　　顺步是指突破的时候，先迈靠前的脚（以你突破的方向为准）。

　　交叉步则是先迈靠后的脚。

　　顺步的优势：启动之前把重心放在靠前的少儿篮球培训脚上，靠后的脚象弹簧样的被压缩，这是快速启动的关键所在。然后前脚朝前跨，相当于放开了被压缩的的弹簧，想不冲出去也不行了。

　　顺步的缺点：保护力度不够，有时候对手移动快，判断好的，往你前进路线上卡，可以对进攻队员形成很大干扰。

　　交叉步和顺步有很多地方不同，交叉步是先迈靠后的脚，启动方法是一样的，压缩+放开。

　　既然是先迈靠后的脚，那显然启动速度要慢些，不过它的好处在于一旦这只脚迈出去，你整条腿（加上你的身体）可以完全挡住企图占据你进攻路线的对手。

　　顺步一般是体前变向时用，交叉步则是跨下时用，当然体前也可以用交叉步，毕竟体前变向是最常用的。

　　3：身体+脚步+身体+球（请大家注意顺序）

　　身体前倾，脚蹬地，身体靠（往防守队员身上靠，挡他回防路线），球只须带过来，不被对手碰到就行~ 当然如果你玩街球的，另当别论，但玩街球的到了要过人那下，还得遵循过人的一些 基本准则才过去。

　　4：正面的虚晃这也是很常用

　　假突破的方向一定要用虚晃的脚尖少儿篮球培训着地，才能保证迅速把身体弹回来，当然如果你的对手菜，身体不动也能骗死他，那你就不必看这些。