篮球培训班一般多少钱

机构：篮球培训网时间：2021-09-15 16:14:02 点击：94

篮球运动时要注意什么?选择合适的打球时间：运动时要及时的饮水补充身体缺失的能量,运动的时候可以饮用纯净水或者是运动饮料，在寒冷的天气不要喝完热咖啡或者巧克力类饮料再去锻炼，这样是不科学的，因为咖啡因会造成人体水分的流失，会越来越渴,另外饮水要遵循少量、多次、缓饮的原则,保护措施要做好：篮球比赛是一项激烈的对抗性运动，而青少年肌力小、韧带薄，极易出现关节韧带拉伤和扭伤,因此在运动前，除了要穿合适的高腰篮球鞋以外，还应该佩戴护踝、护膝等保护工具...

篮球培训班

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篮球培训班有什么教学特色？

篮球运动是一项集游戏性、集体性、对抗性、观赏性及实用性为一身的体育运动，成为人们关注并参与的首选。越来越多的青少年也因为对篮球的执著与热爱，登上了篮球这个梦想的展台。

青少年时期是开发天分和挖掘潜力的黄金时机，也是身体增长和练好篮球基本功的最佳时期。进行篮球运动不仅能使孩子增强体质，加快身高的生长，还能余释放孩子紧张繁重的学业压力，活跃大脑，提高学习效率；更能增长团结孩子团结合作，顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质。

以青少年未来发展，增强青少年身体素质的同时，更好的培养青少年对篮球运动的认识，提高技战术水平。并培养、选拔篮球专业运动员及初高中和高等院校的体育特长生为中心。优秀的运动员并予以推荐，使孩子未来的发展空间更为广阔。

篮球启蒙班

课程介绍：教学训练：这个年龄段的幼儿通常都是第一次接触篮球。涉及到的内容为：更为简单的篮球基础知识，术语和规则。并传授一些篮球基本动作。人与球的比例为1:1。幼儿篮球培训，多以游戏比赛、个人活动为主。练习形式多以重复为主。

篮球基础班

课程介绍：7-9岁的孩子部分接触过篮球，大部分可能是新手。因此在4-6岁的基础上，要细化基本技术。任为一人一球。但在具体训练时，可安排人与球的比例为5:1、3:1。其目的就是要加深3人或5人打1球的认识，养成集体协作的习惯。

篮球提高班

课程介绍：13-15岁年龄段的孩子，需要不断完善过去几年已经学习与掌握的技术、战术。应强调位置技术，注意攻、守平衡与进攻的流畅性。

篮球强化班

课程介绍：技术训练专项化，加强动作稳定性，针对弱侧肢体练习，提高技术衔接要求。体能：基础力量训练增加，增加有氧耐力素质，反应能力速度力量协调能力，身体素质结合技术练习，反应能力和速度力量的发展。品德：良好的处事心态，提高沟通能力，强化自控能力树立责任心，加强协同合作及综合思。维能力，提升意志品质及协作合作能力，培养自律及团队合作精神。

少儿外教篮球是与北美接轨的篮球课程，先进教育理念结合外教教学，体现北美教育精髓。不止教篮球，更教的是孩子精神品质。在传授篮球技术的同时通过国际化的教学，让学员感受国际篮球文化。