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机构:篮球培训网时间:2021-09-15 16:12:21 点击:134
孩子打篮球的好处!增强血液循环功能:篮球对于身体的健康是很有好处的,而且打篮球让自己的血液循环系统会变的更加强大的,增强我们体内的心肌收缩能力,训练神经系统反应:打篮球可训练脑部思考和判断能力,及随思考后身体继发的反射动作速度, 神经系统:神经系统分为中枢神经系统及周围神经系统,中枢神经系统包括脑和脊髓,周围神经系统则含躯体神经系统及自主神经系统,提高消化系统的功能:打篮球可以增强体内营养物质的消耗,使整个肌体的代谢能力增强,进而提高食欲,另外,还会促进胃肠蠕动和消化液分泌,改善肝脏和胰腺的功能,从而使整个消化系统的功能得到提高,为健康和长寿提供良好的物质保证...
篮球培训优势
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教练介绍
专业的篮球教练团队
小篮球是中国篮球协会提出的运动方案。小篮球根据幼儿的年龄和体能发展水平,设计适合幼儿的篮球运动环境、内容与形式,以小篮球运动为载体培养幼儿的运动兴趣,促进幼儿身心健康发展。
课程简介
课程名称 | 课程内容 | 适合年龄 |
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青少年篮球培训 | 专业篮球教练多年经验,领衔先进完善的课程、NBA级别室内球馆、适合青少年体质训练体系! | 7岁以上 |
幼儿篮球培训 | 专注儿童身心发展、以体育为载体。重视孩子身体成长,更关注孩子心灵成长和人格塑造! | 3-7岁 |
体育中考冲刺 | 标准篮球场上进行考试,选用正式比赛用球。考生可测试两次,取好的成绩作为该项考试分数! | 中考生 |
体前变向运球诀窍是怎样的方法进行练习的
体前变向运球诀窍平常是怎样的方法进行练习的:
(1)调查对手站位后,想要结束从右往左体前变向的运球诀窍,需要往右前方前迈一小步,不要放球,然后把球从右边cross到左面(时刻不要翻腕),就结束一次无缺的体前变向动运球诀窍。
(2)从左往右体前变向也是相同的道理,往左前方迈一小步,不放球,直接把球从左到右拉过来。
(3)体前变向可以借的动作有许多,体前变向晃开防卫人、摆开空间之后可直接进行投篮;也可以使用时刻差打破进内线进行上篮结束或许打破分球给方位非常好的队友,结束结束。
(4)中心要素:节奏、变向、建议速度、阻止翻腕
运球诀窍 - 节奏:一初步操练不要寻求速度,先把动作做无缺,再加速动作的速度。
运球诀窍 - 变向:变向的高低要满足大,而且不要原地的变向,变向是为了打破,打破就要有一个往前的趋向,记住往哪边体前变向的时分就要往哪边前方迈一小步。
运球诀窍 - 建议速度:建议速度要在操练中不断前进,打破时非常好让对手防于未然。
运球诀窍 - 阻止翻腕:谨记体前变向中不能为了坚持球的安稳性而托住球,这样会构成翻腕违例,正确做法是向前之后侧拖球,而不是把球整个托住,这是需要时刻去操练的。
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