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机构：健康管理师报考时间：2021-08-18 17:37:39 点击：66
导语概要
健康管理师作为待开发的新兴职业，其证书是*卫健委认可的全国统一考试的资格证书，在未来有着无限的发展潜力，被称为黄金新职业，但是任何一门职业都有着相应的专业知识要求和实际操作规范，健康管理师资格证书同样如此......
6个好习惯让肠道变年轻
1、定期让肠道休息
每十天左右选一个休息日，以果蔬为主，吃七八成饱，能让肠道得到休息，也有利于清空肠道内的食物残渣。
2、定点吃饭，雷打不动
无论手头的工作多忙，都要按时吃饭。饭后不要立刻工作，可适当活动，如散步15分钟。
3、睡前绝不吃太多东西
如果晚间特别饿，可吃个水果或喝杯温热的牛奶，这样不会给肠道制造太多额外的负担。
4、不偏食
可在早、中、晚三餐时换换口味，鱼、肉、蛋、蔬菜、水果齐全，一整天都可以吸收均衡的营养。
5、不熬夜
要养成早睡早起的好习惯，合理安排工作和生活时间，晚上11点必须上床睡觉，睡觉前不要喝太多水，不要在较暗的灯光下看手机。
6、坚持运动
每天抽出1个小时锻炼身体，如游泳、慢跑等，老年人可以跳跳广场舞、打打太极等。
优路教育-健康管理师培训特色优势
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核心考点讲解
对基本概念全面讲解，针对联考考情、命题趋势制定应对策略。以历年考题切入考点，全面且系统的掌握联考的考查要素，构建适合自身的理论体系。
专业知识讲解
通过对考试科目专项能力的精细串讲，帮助学员快速学习联考笔试中涉及到的所有知识点，掌握核心考点的解题方法与技巧，做到灵活运用。 。
解题技巧讲解
针对科目，专业师资在授课过程中引导学生通过练习历年典型题目，在答题过程中快速找到破题点，掌握实战高分技巧。
综合能力点评
根据考生模考分数，授课教师对学生进行综合点评，学生即可评估自身情况，准确评估自己在联考中的成绩，做到胸有成竹，轻松应考。
个性化指导
老师根据学员在学习过程中的表现，对学生整体能力进行一对一个性点评，指出学生薄弱环节，指导学生进行练习，因材施教，快速提分。
实战模拟考试
高保真模拟考试，让考生真正融入考试环境，适应考试氛围，在实战中提升答题技巧，对答题顺序和答题速度进行调整，考试状态迅速回满。
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