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口水，每个人都流过。小时候流口水也许是可爱，但长大了还流口水，就成了不可言说的苦恼了。尤其是有些人晚上睡觉流口水，第二天一早总是湿了枕头，人们通常认为这是因为睡姿不对。但大家有没有想过，这有可能是脾虚造成的呢？

《黄帝内经》中说的明白：“五脏化液，心为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾。”意思是说，出汗异常可以从心脏上找问题，鼻涕多了要看肺有没有问题，眼泪不正常了从肝上找根源。相应的，口水和唾沫异常就是脾和肾的问题了。还有“脾在液为涎”的记载， “涎”就是我们俗称的口水，意思是说流涎主要是脾的问题。脾气虚了，口唇就易松弛，口水也就不自觉地流出来了。

1-2岁的小孩流口水主要是由于唾液腺发育还不完善，属于生理现象，如果2岁之后还存在口水滴答的现象，这就是因为小儿“脾胃有热”，火热会导致口水较多，不能自控。生理性流涎随着年龄的增长、脾胃功能的完善，婴儿能吞咽过多的唾液，流涎自然消失。无论是生理流涎还是病理性流涎，均应该保持口周围、下颌、颈部等部位的干燥。

很多大人也存在睡觉流口水的尴尬。祖国医学认为成年人流口水是脾胃功能失调的一种表现，表示身体肾虚气虚，其中偏向阳虚。所谓“阳”，就是指身体的机能状态。阳虚人士，肌肉弹力不足，容易松弛，因此睡着后，会张开口，形成口水外流。这种情况常见于脾胃运动功能减弱、水湿停留、脾胃湿热或胃里存食下降、胃热上蒸，即所谓的“胃不和则卧不安”。

我们常见到有些老年入的唾液好像特别多，总是管不住地从口角漏出。这又是什么原因呢？老年人各项生理功能退化，因条件反射明显减慢就会不自觉地出现流口水的现象。老年人多属肾阳虚，当以温补脾肾、健脾益气为主，可以服用常见的补中益气汤、归脾丸、理中丸等成药。也可在上述汤方的基础上加入半夏15～20克，半夏味辛性温，燥湿化痰、健脾和胃，对老年人流口水有较好的疗效。

既然找到了流口水的病根，那么如何治疗呢？健脾是流口水的有效方法，你要记住一点：只要是长在地里深处的都可以健脾。药粥一般用山药、薏苡仁等为基质，并可长期服用。将山药、扁豆、薏米、莲子等熬粥吃。可以服用陈夏六君汤治疗流口水：黄芪10克，党参6克，法夏15克，白术10克，陈皮6克，当归6克，升麻3克，柴胡3克，生姜3片，大枣2枚．乌梅1 0克，炮姜10克，炙甘草6克。或可将益智仁、鸡内金研成细粉，每天吃一点，小儿每天0.5克，大人3～6克。

粳米粥：粳米50克，葡萄干10克，以适量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同炖煮至稀烂即可。

番薯：俗称甘薯、山芋、红薯，性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。 《随患居饮食谱》中说： “煮食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色。” 《纲目拾遗》中认为番薯能“补中，暖胃，肥五脏”。脾虚之人，可用番薯当主粮，常食之。

大枣：性温，味甘，有补脾胃、益气血的作用。早在2000多年前的《神农本草经》中就有“大枣安中养脾”的记载。李时珍称“枣为脾之果，脾病宜食之。”脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人，最宜经常食用大枣。

健脾：可用山药、白术、薏苡仁、土豆、白扁豆、红薯等，用它们熬粥、炖肉、单煮均可。如果放一点荷叶，醒脾效果会更好。

这里再给大家介绍一个健脾的小妙法——固齿健脾法。中医认为： “舌为心之苗，又为脾之外候，心开窍于舌，心气通于舌。”此法操作简单，健脾强身，十分方便。这套固齿健脾法最好在上午9 -11点做，因为此时气血流注脾经，能够达到最佳锻炼效果。

伸缩运动。静坐且眼睛半闭，稍微张开嘴，尽量伸出舌头然后缩回，反复做36次，能利用五脏养颜面。

“蛇吐芯”运动。把舌体伸出后向左右来回摆动36次，动作有点像蛇吐芯子。

舌根运动。舌头顺时针、逆时针分别搅拌36次。此法能固齿、健脾胃。

吞津运动。随着上边几个动作的进行，舌下两穴会分泌津液，津液能灌溉五脏，润泽肢体。这时最好吞咽津液，然后双手相搓，手掌擦热后熨面。

老是流口水需检查

首先你不要有精神负担，先到正规医院去检查，针对流口水的原发疾病予以治疗，例如神经官能症、口腔炎症等；其次，要养成良好的饮食习惯，饭后不要立即就寝，晚饭不要吃得过多或食用过多油腻、黏糯等不易消化的食物；最后，养成饭后漱口、睡前刷牙等良好的卫生习惯，以减少口腔内炎症的发生。另外，睡前也不要做剧烈的运动或过度用脑。