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心理专家为学生进行心理
辅导,让孩子健康学习
机构:学大教育艺考文化课集训班时间:2023-02-27 13:54:21 点击:27
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1、京誉教育
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一、保持充足的睡眠。睡眠可消除疲劳,防止大脑因活动过度而产生抑制,而且可以为新陈代谢补充营养,使人集中注意力,增加记忆效率,思维反应敏捷,想像力丰富。
二、摄入充足的营养。营养是一个人生长发育和从事各种活动的主要能源。营养不良,会影响人体发育和大脑机能,严重的会出现头昏眼花、注意力涣散、思维反应迟缓等症状,降低工作效率。
三、进行必要的体育锻炼。经过一段时间的学习后,必须进行休息,或者是静止性休息如睡眠,或者是活动性休息如体育锻炼。休息既可以防止疲劳,又可以消除疲劳。
学会总结知识点的吸收情况,要在最后的冲刺阶段做到头脑清晰。不要放松学习,高考前一段时间,是学生学习的低迷时期,在这一段时期里学生更不能放松学习,要知道你在努力的时候,别人可能付出了你双倍的努力,甚至不止,所以在这个关键时期,不管什么时候都不可以放松。调整状态,适当运动,高考前不要太过放松,也不要太过紧张。要做到有松有驰,只有具备一个好的心理素质才能通过不断的考验,最终到达高考成功。
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