宁德网瘾戒除训练营|网瘾戒除行为矫正|网瘾戒除网瘾学校

之前哈佛大学的一项研究表明，防止孩子沉迷手机关键不是决定几岁给青少年手机，而是教会孩子如何防止无意义的沉迷，家长必须先让孩子知道，使用手机的责任和对于使用规范有共识，然后才来思考要不要给手机。若是从没有做到这样的沟通，建议家长最好再等一年，同时也给各位家长提出了一些建议。

1.给孩子设立合理的规则
当孩子小的时候，我们不要给孩子手机玩，如果老师把作业布置在手机上面，那么我们家长呢可以代为转告。如果孩子需要查资料，家长可以陪着孩子一起查。不要简单的把手机直接给孩子使用，如果直接给它手机那孩子就有可能以查资料为借口开始玩手机了。这个时候我们可以告诉孩子要查资料用电脑更方便，如果孩子有负面情绪，发脾气了那是非常正常的，允许孩子发脾气，但是我们作为家长不能发脾气。同时要坚定我们的底线和原则。孩子就知道它怎么发脾气都没用。它知道我们是有底线的。这样慢慢的到后来孩子就能够逐渐遵守规则，守住界限了。

2.把游戏当做奖励
如果强行禁止孩子玩游戏，只会增强孩子对游戏的欲望。得不到的，才是最好的，才是现在最想要的。作为家长，针对孩子的学习，可以把游戏当做奖励来引导孩子去完成学习任务。例如，可以给孩子设置条件，今天做完多少作业就可以玩游戏，或者今天在课堂表现好就可以玩多久游戏。把这些任务都当做"打怪"一样给孩子成就感。

3.游戏带来的开心是做其它事情带来不了的
孩子在玩游戏的感觉到很兴奋，很开心。这样孩子就会很有存在感。因为学习压力大，功课那么多、那么累。孩子想要发泄一下。孩子在玩游戏的时候是很有成就感的。比如游戏赢了呀，比如孩子玩的好的时候，队友在夸奖它的时候呀，每次的升级打怪等等。