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中医师承和中医传承都是中医知识和技能传递的重要方式，但师承更侧重于师徒间的亲自教导和学习，而传承则是一个更广泛的概念，包括各种形式的中医知识和技能传递。两者在含义和实践方式上有所不同，但都是保护和发扬中医药文化的重要手段。中医师承需要具备一系列的条件，这些条件涵盖了学术背景、实践经验、学习态度和个人素质等多个方面。

如何解决“失眠恐惧症”？

首先，让患者别把心事憋在心里，及时倾诉宣泄。让生活单调者增加情趣爱好，多找充实快乐的事情做，使生活丰富多彩。如因失眠与爱人分床分室，应回归原位，加强情感交流，保持性生活。对这些建议，重要的不是回答医生“这些道理我都明白”，而是要有行动，因为持之以恒地去做，才能改善心态和个性缺陷。

其次，运用反向作用的心理机制，忽略睡眠，淡化睡眠观，反而会“无心插柳柳成荫”。入夜时，尽管原有的负性思维不断向你袭来，但你不妨主动加一种想法：失眠就失眠，难受就难受吧，我已经不在意这些，只要躺在床上，放松休息一会儿就足够了。如果这种思维观念能够得以强化、固定下来，也是治疗失眠恐惧症的良药。再者音乐放松系统治疗,对这类患者为最佳选择。

第三，在专业医生指导下选用抗抑郁剂是治疗失眠恐惧症等心因性失眠的理想药物，具有消除穷思竭虑的独特作用，且适用于病情顽固和慢性化的病人。

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1.弘德中医(老师专业负责)

2.盛益华通(口碑不错)

3.长洋中医(覆盖区域广)

4.优路教育(整体评价好)

5.藏象教育(教学质量好)

6.爱孕宝

7.驰宇教育

8.学天教育

9.康道中医

10.悠米母婴

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中医适宜技术：中医适宜技术通常指安全有效、成本低廉、简便易学的中医药技术，又称“中医药适宜技术”。现代医学将之称为“中医传统疗法”、“中医保健技能”或称为“中医民间疗法”，是祖国传统医学的重要组成部分。

学术背景方面，中医师承需要具有高中以上的学历，这是基本的学历要求。同时，中医师承还需要掌握中医学科的基本理论，包括中医诊断、中医治疗、中药学、针灸学等方面的知识。实践经验方面，中医师承需要具备丰富的临床经验。这需要在长期的实践中积累经验，才能够更好地理解中医理论，并将其运用到临床实践中。此外，申请人需要连续跟师学习中医知识和技术经验至少5年，并且在学习期间对中医诊疗技术有独特的见解，能够安全有效地进行诊疗。学习期满后需要经指导老师评议认可。