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　　比如其他科目来说，ALevel生物考试的题目往往很复杂且类型丰富，这让很多参加ALevel考试的小伙伴颇为头疼，其实，生物考试的题目都是有一定解题方法的，今天小编就为大家分享一下关于人体的营养和健康知识要点。

　　1、营养物质功能

　　提供能量：糖类、脂肪、蛋白质均能氧化分解供能。

　　其供能的顺序：糖类、脂肪、蛋白质

　　蛋白质是构建和修复组织的主要原料

　　提供构建和修复物质：糖类和脂类是构成细胞膜和神经组织的重要部分

　　Ga、Mg、、、P是构成骨骼的主要成分

　　酶和一些激素是蛋白质

　　提供调节物质碘是甲状腺激素的主要成分

　　2、营养不良：

　　蛋白质供给不足，影响发育和抵抗力

　　营养供给不足缺钙影响骨的发育

　　缺维生素A会引起夜盲症

　　缺维生素C会引起坏血病

　　营养过剩：如获取能量过多，导致肥胖

　　摄取营养的种类、数量、比例符合实际需要

　　合理加工食物，减少营养素的损失，提高利用率

　　3、合理膳食：食物对人体无毒害且符合食品卫生要求

　　建立良好的饮食习惯和合理膳食制度

　　例题领悟

　　例1、下列属于人体构建和修复机体组织的物质，最全的一组是：

　　①水②脂类③糖类④蛋白质⑤纤维素⑥无机盐⑦维生素

　　A、①③④⑤⑦B、①③④⑥⑦C①②③④⑥D、①②③④⑥⑦

　　解析：参与构建和修复人体组织的物质主要有水分、蛋白质、脂类、糖类和无机盐等。而纤维素是植物体细胞壁的主要组成成分；纤维素是调节机体生理功能的重要物质。答案：C

　　例2、下列各项中不是成人每天要进食一定量蛋白质的原因是：

　　A、蛋白质在人体内不能储存。

　　B、蛋白质不能全部由糖类和脂肪在体内转化而成。

　　C、蛋白质提供生命活动所需的大部分能量。

　　D、体内蛋白质每天要少量分解一些，更换新的。

　　解析：蛋白质作为生物不可缺少的重要物质，其虽可作为能源物质，但非主要的，体内物质供能的顺序依次为糖类、脂肪、蛋白质。

　　答案：C

　　以上就是小编为大家带来的ALevel生物人体的营养和健康知识要点，希望大家多下功夫，提高自己的备考能力解决问题，考出理想的分数，如果想了解更多alevel在线培训、alevel网络课程等信息，可以在线咨询我们的客服哦！