深圳南山区国内专业的瑜伽教练培训学校

机构：专业瑜伽培训学校时间：2021-12-09 13:11:23 点击：134

东方瑜伽学院，创立于2009年11月，隶属“广东东方瑜伽健身院（有限合伙）”，专注于瑜伽、健身等身体训练类教育培训，学院以*知识产权的课程体系、超强阵容的明星导师团教学、全国通用的中国瑜伽协会监制瑜伽教练资格证书获得市场的广泛认可，一流的教学体系+高品质的服务得到学员的高度认可...

以下是美女腰部减肥瑜伽动作等等的介绍，希望可以帮助到您。

一、骑马式

做法：尽量向后伸出右腿(吸气)。同时屈左腿，但左脚要保持原位。两臂保持伸直，在原位上。动作末尾时，身体重量应当由两手，左脚，右膝和右脚趾来支撑。在最后姿势时，头应向后仰起，背成弓形，向上凝视。

功效：按摩腹部器官，改善其活动功能。加强两腿肌肉，得到神经平衡。

二、展臂式

做法：吸气,双手高举过头顶大拇指相扣,缓慢地呼气，手臂带动上身向后仰,收紧臀部,髋部向前推出。

功效：伸展腹部脏器，促进消化，消除多余的脂肪，加强脊神经，开阔肺叶。

瑜伽教练培训学院优势

瑜伽拥有国内最强大的师资阵容，为您带来最正统的、最实用有效的瑜伽培训。

由浅入深的教学方法，即使没有瑜伽基础也可以学会。向学员保证：一期没有通过，可以免费参加复训，直到考出为止

学习内容丰富，教学时间长，涵盖内容广，学习效果有保证

在提升学员体式的同时，更注重瑜伽教练的教学能力培养，传授完整经典和课程模式，让学员可以在毕业后有授课能力。

每月超过2000节瑜伽课程。每一期的学员都有机会成为一位优秀的瑜伽老师。

为学员提供哈他教练培训、流瑜伽、理疗、阴瑜伽、空中瑜伽、瑜伽私教等一站式系统提升课程。

瑜伽不仅是一套流行的健身运动，也是一种集哲学、科学和艺术于一身的运动，持续练习，能控制心智，保持身体健康。另外，作为年轻人，练瑜伽的好处远不止这些，要是真想练习，不妨报班，找专业的瑜伽老师指导。那报班学瑜伽要多少钱呢?

免费试听

免费体验课开班倒计时

11: 59: 59

稍后会有专业老师给您回电，请保持电话畅通