白班
授课内容：学习指导、面授互动、考点精讲、封闭集训、模考解析、答疑
配套资料：考试教材、宝典、章节练习、模拟试题
教学服务：学习中心专业问题及回答；学习进度与考试题型；课程可持续学习两年。
怀化健康管理师培训学校
机构：健康管理师报考时间：2021-09-18 11:45:02 点击：119
社会对健康越来越重视，*也推出一系列支持健康管理师的相关政策，这两年，健康产业获得前所未有的发展，相应的健康管理师考试已成为全国热门的职业资格考试项目。随着考试制度的逐步完善，考试的内容也会更加丰富和全面，考试的难度也会逐渐增加。那么对于考生而言，如何学习健康管理师才能考试合格，获得证书。
秋分时节寒暑平 “养生五条”请记清
《春秋繁露·阴阳出入上下篇》云：“秋分者，阴阳相伴也，故昼夜均而寒暑平。”这个时候，阴阳之气由夏外散转为秋收藏，人体的气血亦同。那么秋分时节如何养生呢？
药膳调护
秋分节气养生中要注重对肺脾肾三脏养护。党参、芡实、白术、苍术、茯苓能补脾祛湿止泻；芡实可防病延年；莲子补脾止泻，益肾固精，固涩止带，养心安神；莲子和人参黄芪大枣茯苓同用，可补脾益气；莲子、芡实、酸枣仁、五味子有益肾气，宁心安神治失眠；百合性偏凉，胃肠功能差者应少吃。
另外，秋季进补也不可乱补，无病就不需要进补，进补时需要对症服药，否则将适得其反。
适当“秋冻”
春捂秋冻，不生杂病。秋天有“薄衣御寒”的养生之道。不过对于体质虚弱者的或老人儿童，夜间入睡后要盖好被子，以防腹部受凉，诱发各种疾病。
常笑宣肺
在精神方面，秋季气候渐转干燥，日照减少，气温渐降，人们的情绪难免低落。这时，应保持神志安宁，收敛神气，以适应秋天容平之气。
中医有“常笑宣肺”一说，人在笑的同时，会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通畅。
秋天宜登山
秋天气候适宜，空气质量较佳，不妨多接近自然、多运动，特别是登山，可以改善人体的血液循环，增加肺活量，激发快乐和活力。坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调养肺气，还可提高肺脏器官的功能，有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。
运动要三防
防受凉感冒。锻炼时应等身体发热后，方可脱下外衣。尤其是老年人外出运动更要注意早晚温差，以免受凉。
防运动损伤。由于人的肌肉韧带在气温下降的环境中会反射性地引起血管收缩，肌肉伸展度明显降低，关节生理活动度减小，因而极易造成肌肉、肌腱、韧带及关节的运动损伤。因此，在每次运动前一定要注意做好充分的准备活动。
防运动过度。秋天是锻炼的大好时机，但此时因人体阴精阳气正处在收敛内养阶段，因此运动也要顺应这一原则，即运动量不宜过大，以防出汗过多，阳气耗损。
健康管理师招生简章
| 班级类型 | 课程内容 | 配套资料 | 课程服务 |
|---|---|---|---|
| 基础无忧班 | 核心考点直播 精品导学 考点精讲 精练习题 强化冲刺 | 精华版考试教材 精选题库 | 1、协助报名服务 2、学习中心专业问题及答疑 3、学习进度与考试提醒 4、考试不过，免学费重读，仅交纳重读资料费 |
| 零基础**班 | 核心考点直播 精品导学 考点精讲 精练习题 强化冲刺 考前点题 | 精华版考试教材 精选题库 2套考前模拟卷 考前复习要点 | 1、协助报名服务 2、学习中心专业问题及答疑 3、学习进度与考试提醒 4、考试不过，免学费重读，仅交纳重读资料费 |
| 精英集训营 | 核心考点直播 精品导学 考点精讲 精练习题 强化冲刺 考前点题 属地面授 | 精华版考试教材 精选题库 2套考前模拟卷 考前复习要点 集训讲义 | 1、协助报名服务 2、学习中心专业问题及答疑 3、学习进度与考试提醒 4、考试不过退6000元；或持续学习课程1年 |
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授课内容：学习指导、考点精讲、模考解析、解释答疑
配套资料：考试教材、宝典、章节练习、模拟试题
教学服务：学习中心专业问题及回答；学习进度与考试题型；课程可持续学习两年
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集训班
授课内容：学习指导、考点精讲、封闭集训、讲解答疑
配套资料：考试教材、宝典、章节练习、
教学服务：学习中心专业问题及回答；学习进度与考试题型；课程可持续学习两年
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网络班
授课内容：学习指导、考点精讲、讲解答疑
配套资料：考试教材、宝典、章节练习
教学服务：学习中心专业问题及回答；学习进度与考试题型；课程可持续学习一年
健康管理师作为待开发的新兴职业，其证书是*卫健委认可的全国统一考试的资格证书，在未来有着无限的发展潜力，被称为黄金新职业，但是任何一门职业都有着相应的专业知识要求和实际操作规范，健康管理师资格证书同样如此...
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