淮安健康管理师培训机构哪个靠谱

“一吃就胀，不吃又饿”是胃强脾弱的表现，该怎么办？

从中医角度来说，脾胃乃后天之本，气血生化之源。胃主受盛，腐熟水谷。如果腐熟水谷功能亢进，人就经常处于易饥饿状态；脾主运化水谷，若运化无力，那么胃中水谷不能及时转化为精微物质，故而出现脘腹胀满，因此这种症状是由胃强脾弱所致。此外，胃强脾弱之证，因脾的运化无力，还可出现大便溏薄、神疲乏力等症状。治疗当以健脾和胃、消食导滞为主要治法，可用保和丸以消食导滞；香砂六君丸健脾和胃、行气导滞。然而中医治病，讲究辨证论治，不可一概而论，仍需根据个体差异，做到因人而异，辅以祛湿、行气、活血等治法。

除药物治疗外，当注意日常饮食调理。做到“三分治七分养”，才能增强疗效。

首先，注意饮食有节，选择容易消化又富有营养的食物，如鱼类等，少进油腻、豆类等不易消化或胀气的食物，饮水要少量频饮以防助湿，饭后少喝汤，少饮啤酒、碳酸饮料等带汽饮抖；

其次，需注意腹部保暖，以防脾胃受寒；

第三，调节情志，尽量避免精神过度紧张，放松心情，保持心情愉悦；

第四，适时体育锻炼，加强运动，适当散步做操，所谓“脾主四肢”，四肢活动可以增强脾胃运化功能。

考取健康管理师有什么用途?(1)找工作:人才缺口1000万，恭喜你赶上了风口，选择决定未来(2)领补贴:凭资格证书，可到当地人社局领取培训补贴1000-2000元(3)加积分:凭健康管理师证书可增加积分，助你拿到所居住城市绿卡(4)评职称:健康管理师资格证书是调级评职称的重要证书依据。