四平健康管理师怎么报名

扳手腕可以说是很多人都喜欢的游戏项目，但扳手腕导致手骨折的，还真不多。近期，就有两个小伙子相继因为扳手腕导致肱骨骨折住院治疗。

今年26岁的小常是河南汝南人。近日，小常的好友小张与他一聚，因为两人都爱好健身，小张提议两人比试一下扳手腕，看看谁力气大。小常二话没说就答应了，正当两人相持不下时，只听“咔嚓”一声，小常当即感觉左上臂疼痛，使不上力气。在场的朋友都以为是桌腿断了，听到小常喊疼，才知道大事不好，赶紧带小常来到中医院急诊就诊。急诊外科医生接诊时，小常左上臂肿胀、压痛明显，急诊X线显示其左肱骨骨折。小常入院接受了左肱骨骨折切开复位内固定术，出院时，医生叮嘱他短期内不要提重物，平时要注意功能锻炼。无独有偶，不久之前15岁的小王也因和同学扳手腕太用力导致肱骨骨折进而住院手术治疗。

扳手腕是年轻人间常有的游戏，通常情况下不至于发生意外，那为什么小常和小王怎么就骨折了呢？医院主任介绍，扳手腕时，当一方想要扳倒对方，需要瞬间发出超过对方数倍的力量进行攻击，在这个过程中，上臂肌肉向上向外收缩，前臂肌肉向内向下收缩，两种相反的力同时作用在扭曲的手臂上，这时若遇到对方同等的力量相抗衡，巨大的力量冲击很容易使上臂的肱骨出现螺旋形骨折，有时甚至还会造成前壁骨折等情况。

专家提醒，在扳手腕前，应该充分活动腕、肘、肩关节，做几个屈伸活动让小臂充血，这样可以降低受伤风险。如果双方力量相差无几，相互不要硬撑，这样更加容易骨折。如果是骨质本身比较脆，或者正在发育的青少年，尽量不要进行此项活动。另外，手臂神经较多，如果在扳手腕过后出现肿痛等异常情况，请及时到医院就医。