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深圳宝安瑜伽教练证去哪里考

机构:瑜伽培训网 时间:2021-07-29 14:02:21 点击:13

导语概要

近年来,东方瑜伽学院迅速发展,2018年以100万资金成立中国瑜伽协会有限公司,2019年以1000万资金成立广东省东方瑜伽学院,2020年以8000万资金变革注册东方瑜伽学院,培训基地及合作单位遍布全国6大城市,目前在广州市中心天河华师的总校区近1000平米,直至2020年,学院为瑜伽行业输送了8000多名高质量瑜伽教练,多家机构企业如* 级电视台、瑞士银行、阿里巴巴、日立、58同城、恒大集团、汉能集团等都有东方瑜伽学院的学员做为集团指定瑜伽老师......

  • 静缘瑜伽培训

    东方瑜伽教练培训学院

    东方瑜伽采用印度瑜伽主教练+数名国内资深教练的师资阵容

    东方瑜伽拥有直营门店近十家,每个月超2000节瑜伽课程,提供优秀学员实习及工作的机会



练习球瑜伽的好处
  • 舒缓腰背

    因为受力柔和,球瑜伽运动相对比较安全,即便腰背已经有伤、需要康复治疗的人也可以进行练习,可以避免对关节造成过大的冲击,做起来就会轻松不少。

  • 纠正体态

    当你坐在瑜伽球上的时候,身体各部位都在不断地细微调整,使身体保持稳定。这些小动作能促进血液循环,加强腰背和腹部力量,纠正你错误的坐姿。

  • 按摩作用

    球瑜伽动作会尽量让身体与球面做充分接触,而瑜伽球是由柔软的PVC材料制成,当人体与之接触时,瑜伽球会均匀地按摩身体,有益于促进血液循环。

  • 平衡训练

    瑜伽球是一个“不稳定”的器械,当你借助球离开地面时,就要努力保持平衡,这就需要腿、腰、腹部的综合力量控制,这能够很好地保持身体的协调性。

瑜伽 普通减肥动作

以下是瑜伽普通减肥动作等等的介绍,希望可以帮助到您。

一、站立后仰式瑜伽动作

两腿并拢站立。双手放在下腰后部,手肘微微向后弯曲。

双手向下压向你的下腰部,使得你的背部挺直,然后上身向后仰。

二、向前背部伸展式瑜伽动作

在上一个动作基础上,上身向前倾斜至与地面平行,掌心向下,两臂侧平举至略比肩高。

保持俯身背部伸展动作,然后双臂向前伸直,掌心相对。

保持重心在双脚之上,并尽量不要晃动脚跟。

三、椅子式瑜伽动作

深深地弯曲你的膝盖,并将背部抬起,双手向上举起,掌心相对,形成瑜伽椅子式。

注意保持肩膀放松,并深呼吸。

东方瑜伽教练培训学院优势

  • 1

    优势一

    东方瑜伽拥有国内最强大的师资阵容,为您带来最正统的、最实用有效的瑜伽培训。

  • 2

    优势二

    由浅入深的教学方法,即使没有瑜伽基础也可以学会。东方瑜伽向学员保证:一期没有通过,可以免费参加复训,直到考出为止。

  • 3

    优势三

    学习内容丰富,教学时间长,涵盖内容广,学习效果有保证。

  • 4

    优势四

    在提升学员体式的同时,东方瑜伽更注重瑜伽教练的教学能力培养,传授完整经典和课程模式,让学员可以在毕业后有授课能力。

  • 5

    优势五

    每月超过2000节瑜伽课程。每一期的学员都有机会在东方瑜伽成为一位优秀的瑜伽老师。

  • 6

    优势六

    东方瑜伽为学员提供哈他教练培训、流瑜伽、理疗、阴瑜伽、空中瑜伽、瑜伽私教等一站式系统提升课程。

  • 7

    优势七

    学员毕业后,在工作遇到任何问题都可以问东方瑜伽的老师,如果有学员想开瑜伽馆,东方瑜伽还可以将11年的管理运营经验免费教授给学员。

  • 8

    优势八

    瑜伽英语和梵语是有追求的瑜伽老师必修的课程,培训全程英语(梵语)教学,同时配备专业瑜伽翻译,让你听懂课程的同时,又学到了瑜伽英语和梵语。

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