茂名十大瑜伽教练培训机构排名

瑜伽老师是瑜伽活动的重要传播者，那么，瑜伽老师应怎样上课? 以下是瑜伽老师上课的方法等等的介绍，希望可以帮助到您。

第一，建议大家要用至少半年的时间，每天给自己安排一个时段唱诵OM。你们今天有没有念诵OM?有没有发现越念气息会越长?发出的声音越洪亮?我们通过语音的念诵，来训练自己把声音放出来。譬如说，我们坚持吟诵一段很长的曼陀罗可能非常困难，但我们可以像唱歌一样，或者练气一样，站在没人的地方唱出或者喊出OM的声音，每天至少六遍。做完练习之后的好处是什么呢?你的整个胸廓会是打开的，肺活量将增加。每天坚持这样练习，慢慢就能把你的声音调动起来了，这是其一。

第二，我们作为瑜伽老师，慢慢要尝试着让说话的速度比现在的状态慢三分之一。慢的好处是什么?就像静的好处，静下来后智慧才能生起。慢的好处是，让我们少造一些口业。说话太快，脑子还没跟上语言就已经出来了，这种情况很有可能会出错，甚至惹祸。所以，说话慢一点好。第一保护气力，语过千言，不损自伤。话多不如话少，话少不如话好，话好不如话慢。要把话速放慢。

这两个方法，一个是每天早晨诵唱;第二个就是把声音放慢，长期坚持练习，你们慢慢就能够体会得到声音的力量。你说话会开始莫名其妙变得好听，也会变得柔和。因为你内在的声音被带动起来，音色会改变，再加上语速放慢后会显得柔和，一柔就容易打动他人。有谁喜欢听那种非常急躁非常强硬的言辞话语呢?大部分人都喜欢听柔和的声音。柔和不是假的装嗲，柔和就是把你的语速放慢。这个很神奇，只要把语速放慢，你的话语就会开始变得柔和。它是同一体的，是自然发生的。