北京本地家长必看!热度高的中小学生篮球培训机构北京本地
机构:北京优肯篮球俱乐部时间:2025-12-05 18:50:10 点击:46

北京本地家长必看!热度高的中小学生篮球培训机构北京本地
北京优肯篮球的课程体系也是经过多年的教研沉淀的,由500+国内外专业教研老师打造而成,研发出的一套适用于我国青少年发展的篮球教育课程。优肯篮球为孩子们铸造篮球梦想!
学校为大家在学习篮球方面,聘请外教提供学习机会,适合大家积极学习,扎实篮球专业技能的同时,可以与外教老师英文沟通,感受不同体系的蓝球课堂,这里在互动式的篮球训练中,锻炼口语,也锻炼孩子们的体能素质。
孩子们在学习篮球选择北京优肯国际篮球俱乐部是非常靠谱的。学校这里有专业的训练课程,优良的运动场地,并且能够为孩子们提供国际化的多元化课堂,对孩子们学习篮球,训练篮球提供更好的支持。
篮球比赛基本框架
参赛人数:每队上场 5 人,可替换球员(次数一般无限制,死球时申请)。
比赛时长:不同级别不同(校园赛常见 4 节 ×10 分钟,每节间休息 2 分钟,中场休息 10 分钟)。
得分规则:三分线外投篮命中得 3 分,三分线内(含上篮)得 2 分,罚球命中 1 次得 1 分。

篮球比赛核心违例规则(违例则交换球权,无罚分)
走步:持球时双脚移动超出规定,比如运球停止后再走 2 步以上、三步上篮违背 “一大二小三起跳”。
两次运球:运球停止后(双手持球或球静止在手中),再次运球(除非传球或投篮后重新接球)。
带球撞人:持球突破时,主动冲撞已站定位置的防守者(防守者提前站稳,无移动)。
回场:进攻方将球带到前场后,再把球带回后场(自己或队友触碰后场地面)。
发球 5 秒:发界外球时,5 秒内未将球传出(需在裁判指定位置发球)。
投篮 24 秒:进攻方从接球到投篮出手,需在 24 秒内完成(球碰到篮筐或篮板则重置时间)。
每次课都有家长观课时间,透过玻璃窗能看到孩子的状态;课后教练会发训练小结,比如今天掌握了双手胸前传球,下次可以加强左手运球,还附带孩子的训练照片,您的朋友圈素材都被这里承包了。
免费体验课开班倒计时
稍后会有专业老师给您回电,请保持电话畅通