北京非常有名的自考本科培训班10大排名

成考和自考的报考条件不一样，成考分为三个层次：高起专、高起本和专升本，报考高起专和高起本的条件是年满18岁，并且拥有高中或者同等学力的证明即可报考。报考专升本的条件是，必须要有专科毕业证,而自考的报名条件则没有年龄还有学历的限制，但是要报考本科的话，也是需要有大专学历的，成考和自考考试方式不一样。

北京非常有名的自考本科培训班10大排名

1.达内教育(校区比较多)

2.青华教育(专业有实力)

3.创程教育(全方位一体化)

4.建中教育(多年教学经验)

5.尚学教育(性价比高)

6.思拓教育

7.驰宇教育

8.博正学院

9.新科教育

10.领创教育

以上机构排名不分先后，仅供参考，请多了解多对比。

如何突破专升本复习“瓶颈期”？这几招即可！

专升本复习之路并非一帆风顺，很多考生在备考过程中都会遭遇“瓶颈期”。在这个阶段，学习似乎停滞不前，进步缓慢，让人感到焦虑和迷茫。然而，只要掌握正确的方法，就能够成功突破瓶颈，继续迈向成功的彼岸。

一、正视瓶颈期，调整心态

当发现自己进入瓶颈期时，首先要做的是正视它，不要惊慌失措。瓶颈期是学习过程中的一个正常阶段，每个人都会经历。要认识到这是提升自己的关键时期，只要坚持下去，就一定能够突破。

保持积极的心态至关重要。不要因为一时的困难而气馁，要相信自己的能力。可以多给自己一些正面的心理暗示，比如“我一定可以突破瓶颈”“每一次困难都是成长的机会”等。同时，也可以和身边的同学、老师交流，分享自己的困惑和感受，从他们那里获得鼓励和支持。

二、分析问题，找出症结

在瓶颈期，要冷静地分析自己的学习情况，找出问题所在。可以从以下几个方面进行思考：

1、学习方法是否得当

回顾自己的学习方法，是否存在效率低下、不适合自己的情况。比如，是否过于死记硬背，缺乏理解和思考；是否没有合理安排时间，导致某些科目学习时间不足等。

2、知识掌握是否扎实

对所学的知识进行全面梳理，检查自己是否存在薄弱环节。可以通过做模拟题、回顾错题等方式，找出自己掌握不牢固的知识点，有针对性地进行复习。

3、心理压力是否过大

压力过大会影响学习状态和效率。思考自己是否因为对考试结果过于担忧、家庭期望过高等原因而产生了过大的心理压力。如果是，要学会调整心态，采取适当的减压措施。

三、采取有效措施，突破瓶颈

1、调整学习方法

根据分析出的问题，及时调整学习方法。如果发现死记硬背效果不好，可以尝试采用理解记忆、归纳总结等方法；如果时间安排不合理，可以重新制定学习计划，合理分配各科学习时间。

2、强化薄弱环节

针对自己的薄弱知识点，进行有针对性的强化复习。可以通过请教老师、同学，查阅参考资料，参加辅导班等方式，加深对这些知识点的理解和掌握。

3、适当放松，缓解压力

在紧张的复习过程中，适当的放松是必要的。可以选择一些自己喜欢的活动，如运动、听音乐、看电影等，来缓解压力，调整状态。同时，要保证充足的睡眠，合理饮食，保持良好的身体状态。

4、模拟考试，提升应试能力

定期进行模拟考试，熟悉考试形式和题型，提高应试能力。通过模拟考试，可以发现自己在答题时间分配、答题技巧等方面的问题，及时进行调整和改进。

总之，专升本复习遭遇瓶颈期并不可怕，只要我们正视问题，调整心态，采取有效的措施，就一定能够突破瓶颈，实现自己的升学梦想。相信自己，坚持到底，胜利就在前方。