北京海淀区高考复读

现实生活中，孩子不爱学习，家长不知道方法，盲目给孩子找辅导班，家长和孩子往往得不偿失。好的学习方法很关键，好老师，再加上合理的学习计划以及家长与孩子间有效的互动沟通，才能保证孩子学习成绩的快速提升。1对1家教就是这样一家中小学在线1对1辅导机构。以下给出加点建议，希望可以帮助大家考出好成绩。

（1）好的学习方法之一——养成固定的学习规律。

科学表明，人在特定时间段内反复学习同一部分内容效率会很高，特别是早晚8-9点钟的时候，是最好的学习时段。无论是学习新的知识还是复习旧知识，效率都非常高。

（2）好的学习方法之二——善于充分、高效利用时间。

人脑活动的效率在一天内是有规律的，不同的时间具有不同的效能，要善于抓住高效时间。所谓高效时间，就是一天中思维能力，活动能力最旺盛的时间。据科学家经过多年研究，证明人在一天24小时工作，有高潮和低谷，大脑一般有四个记忆高潮：一是早晨起床后，二是上午8到10点，三是18到20点，四是睡前一小时。根据这一规律合理，有效地安排自己的学习计划。

（3）好的学习方法之三——养成好的学习习惯。

固定时间、地点写作业，不熬夜写作业；写作业之前先温习，明确写作业是为了巩固所学，而非完成任务，更不是为父母所写；做题目第一要紧的，是审题要仔细；字迹要工整；姿势要正确；写作业的环境要单纯，保证专心，写完作业有专门玩的时间；遇到不会的可以问，但最好先主动自己思考……

（4）好的学习方法之四——适当运动。

运动对脑部的发育有着神奇的影响。一项对8-12岁的孩子研究表明，跑步可以大大提高孩子的认知能力和创造能力。11岁的孩子如果每天都能有20-40分钟的运动，不管是足球、篮球、跑步、或者是轮滑，都可以帮助孩子提高记忆力、注意力、以及数学能力。没人能说清楚为什么。科学家估计，运动促进血液循环，血液循环促进了神经细胞的发育和增进神经细胞之间的联系。

每个孩子的成长包括对知识的接受程度因人而异的，我们应通过切生体验和比较，逐渐找出适合自己孩子的学习方法，如果家长没有时间或精力为孩子寻找适合自己的方法，建议到1对1家教咨询这里有专业的老师，为每一个孩子量身定制。