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首先先给大家提这些建议： 剑桥听力套题少得宝贵，建议你不要所有都拿来练习精听(可能也没有那个时间)，比如就拿剑4来听，每天听一个section的一半，开始可以尝试尽量把每个单词都写下来，慢慢你会发现很多连读弱读的情况;坚持每天都听，后来可以每天就听几分钟的，把重点从单词转移到整句结构上来，还是要尽量每个词都听出来。总之要坚持住，开始的时候会有些抓狂。不过听力部分是比较容易提的，相信只要你努力会有收获的!

具体的听力练习技巧：

第一，不看原文听20遍，要在早上9点左右开始听。这个时间是考试时间，成习惯考试不紧张。

第二，看原文，弄懂每个词性，词义，语句，断句，语音，语调，跟读20遍。

第三，不看原文再听20遍，直到你能听懂每个单词，每句话的意思。如果时间来得及，直到可以跟着背诵为止。这需要极大的耐性和毅力哦!

雅思听力 怎么练习?听力的基本原则是多听多练。先说多听，这里特别要强调将听力的时间化整为零。就是不管什么时候，只要有空闲的时间就要听听英语，随身带着MP3，也不会碍什么事——听歌也是听嘛。至于听力材料的选择上，如果基础比较薄弱，那就从VOA慢速英语开始听起，熟练了以后慢慢用难度更高的材料;如果基础尚可，则可以使用BBC、CNN等材料。其实在选择之前可以做一个测试，如果VOA慢速英语的每一个词你都能听得清清楚楚，那么恭喜你，直接上BBC是可以的。否则的话，就扎扎实实地从慢速英语开始听起。每天抽些零碎的时间，算下来也会发现自己听了好几个小时。

很多人将上述的过程称为“泛听”，但是“泛听”并不是“泛泛而听”，泛听也是有针对性的。泛听的时候，着重训练的是对英语语音的感觉和注意力，避免考试的时候抓不住信息的情况。多感受一下英语的句重音和句子含义的关系，不仅对于听力，而且对于口语也是很有帮助的。在听的时候，注意力集中在耳朵上，争取抓住听到的每一个词。为了严格要求自己，最好是听的时候跟读，就是复述所听到的句子。这样可以兼收练习口语之功效。

然后说多练。练习的材料有很多，大家可以自行选择，关键是材料所提供的试题要尽量接近真题的风格。但不管选择什么材料，剑桥雅思系列的4-7是必须要做的，这些都是历年考试的真题，多多练习可以真正感受 雅思考试 的氛围。

先按正常考试的程序走，做题，然后将没有把握的做上记号，接着核对答案，分析错误的和没有把握的地方产生的原因：是没有听清楚，还是有生单词?没挺清楚的就再听一遍，看看错在哪里;有生单词的，试着按照读音将单词拼出来，看看能不能拼对，然后把单词记下来。长此以往，听力水平会有一个比较大的提升。最后要注意的是，最好是与考试时间同步做练习。雅思的听力考试时早上9：00到9：40，那么就集中在这个时间段做听力练习，培养习惯。