深圳宝安高中课外辅导培训班哪家好

随着高考时间的越来越近，同学们也在最后的冲刺，到这个时候同学们一定要淡定，这个时候拥有良好的心理素质是很重要的，高考，每个人都会紧张，但是你能够把紧张的心态转化成学习的动力，这个是很重要的。月越到高考的时候，同学们越要沉住气，坚持到最后就剩胜利了，关于这个时候同学们不能做的事情，教育老师为你整理了备战高考：高考倒计时，同学们千万不要做的事情！一定要仔细看。

1、不要再搞题海战术

高中三年，做过的题不计其数，临近高考，就不要把时间继续花费在题海里。而是回过头，把各科知识点进行梳理总结。

可以把做过的试卷、练习题、上课记的笔记，特别是错题本，认真整理，反复揣摩，查缺补漏。强化自己的优势，补足自己的短板。有选择地适当做些习题，进行有针对性的训练。不可贪多求全，否则对系统复习不利。

每星期在规定的时间内完整做完2到3套模拟题即可，主要在于提高自己的应试能力和应试技巧，这就足够了。

2、不要搞疲劳战术

高考临近，许多学生感觉时间越来越少，不会的越来越多。于是，争分夺秒地学习。有的考生甚至学习到半夜。这样下去，第一，导致自己白天不清醒，上课昏昏欲睡，学习效率下降。第二，导致生物钟紊乱。白天上课没精神。到了晚上精神大震。

这样做不利于高考的正常发挥。在最后的这段时间里，尽量把自己的学习时间安排得和高考同步，让兴奋时段集中在白天，做到与高考“步调一致”，有利于水平的正常发挥。再者长期熬夜，用脑过度，会导致记忆力下降，精神疲惫。所以，高考前一定不要搞疲劳战术。充足的睡眠是消除脑力疲劳和恢复精力的最好方法。

3、不要胡思乱想

有的学生压力过大，感觉自己什么都不会。有的学生由于紧张，反而无所事事，什么都不想做。这时候最好的状态就是顺其自然，保持平和的心态。

如果实在觉得压力过大，不妨多与家长、老师或好友谈心，积极排遣自己心中的紧张情绪。千万不要因家人期望值过高，反而自卑自闭、自暴自弃。

不要和学习好的学生比，就跟自己比。今天学到了什么，进步了多少，又发现了哪些不足，这样的对比，有利于增强信心。