篮球俱乐部！北京京西篮球培训周末班【地址价格咨询】
机构：北京优肯篮球俱乐部时间：2025-12-05 18:29:07 点击：16
北京优肯国际篮球俱乐部的这门课程对学员在训练过程中，将会结合同学们的体能进行适当的科学训练，在篮球技能的同时，并且将会立足于青少年的成长心理发展情况，更加关注每一位同学的成长，让孩子在训练的过程中开拓思维，培养主动思考的行为习惯，让孩子享受课程学习的同时，提升篮球技能与健康体魄!
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1.训练的过程也不仅仅有训练，也会注重对学员生活习惯的培养，主要还是培养学员持之以恒和坚持不懈的品德，让学员在训练之后能够做到更加自信，也能够在抗挫折方面的能力有所提升。
2.优肯采用的是中外教联合教学，让孩子们不仅能够学习到专业的篮球知识，还能接受篮球文化的融合，中外教篮球文化的融合对于孩子学习篮球会更加广阔一些，而且在课堂上还能学习英语，可谓是一举两得，很多学生也觉得篮球+英语的形式也是比较新颖的，相信同学们也会喜欢。
3.篮球带给孩子的快乐还是很多的，因为篮球的全民参与性，很多人都会玩，所以不论是平常和朋友还是家长在一起，都是可以将篮球作为一个社交工具的。北京优肯国际篮球俱乐部就是一家以篮球为主的青少儿培训机构，帮助孩子学会正确科学的打篮球
篮球过人核心原则（比技巧更重要）
重心压低：始终保持屈膝，重心在膝盖与腰部之间，方便快速变向和加速，避免站立过直被轻易断球。
观察防守：过人前用余光看防守者的脚步和重心，针对性选择技巧（比如防守者重心靠前，用虚晃；重心靠后，用加速）。
球感优先：过人时球要贴手，运球频率快但幅度小，避免大力运球导致球失控。
突破后衔接：过人后不要停顿，立即衔接上篮、投篮或传球，让防守者来不及回防。
在为学员训练的时候将会为学员安排科学合理的锻炼计划，对学员体能体形产生积极影响，塑造篮球运动员般的健康体魄。在篮球技能训练提升的同时注重体能训练，中外教老师联合授课善于引导同学们在训练过程中发散思维，提升综合素养。这样对于学员来说也能够让学员有更好的提升学习。
篮球过人实战练习方法（快速提升熟练度）
一对一针对性练：找同学配合，让防守者先不主动抢断，专注练过人动作衔接，再逐步增加防守强度。
障碍桩突破：用矿泉水瓶摆成间隔 1 米的障碍，练习体前变向或交叉步绕桩，提升变向时的控球稳定性。
节奏变化练习：运球时交替 “慢 - 快 - 慢”，比如慢速运球接近防守者，突然加速虚晃，再变向突破，练防守者的节奏判断。
免费体验课开班倒计时
稍后会有专业老师给您回电，请保持电话畅通
