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篮球俱乐部!北京海淀区优肯培训机构篮球俱乐部

机构:北京优肯篮球俱乐部时间:2025-12-05 18:08:45 点击:15

优肯篮球俱乐部AI黑科技上线!捕捉技术动作要点,让家长学员居家即可实现自主练习,数据记录,让专业指导随时在线,让训练时刻发生。

北京优肯篮球俱乐部

篮球俱乐部!北京海淀区优肯培训机构篮球俱乐部

1.北京优肯国际篮球俱乐部征战2025NYBO全国赛啦!学校专业篮球教练全力出击。其中橙蓝队主教练8人,UCBA主教练4人,领队老师3人,摄制组3人,后勤保障1人,装备管理1人,共计20位教练与后勤人员出战本次NYBO全国大赛!

2.孩子们在这的课程是非常丰富的,这里针对4~17岁的青少年儿童都准备了细化的课程内容。学校分层教学,针对不同年龄阶段的孩子们提供匹配的训练课程。日常班、集训营等,学校针对篮球训练细节都可以提供到位,课程训练循序渐进

3.北京优肯篮球是孩子们学习篮球的好去处,无论大家是想培养孩子们对篮球的兴趣爱好,还是准备培养基孩子们的体能素质、竞赛精神等,这里都会为大家在学习期间,都给予更多地训练支持,良好地训练环境,充沛地训练资源,都为学生们学习给予更多地指导。

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初学者篮球练习关键原则

先慢后快:每个动作先追求姿势标准,再提升速度和力度,比如运球先原地练稳,再练行进间。

少量多次:每天练 20-30 分钟,比每周集中练 1 次 3 小时效果好,重点培养球感。

专注球感:运球时尽量不看球,用手掌和指尖感受球的位置,投篮和传球前先感受身体发力节奏。

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助力青少年篮球梦想启航,北京优肯国际篮球俱乐部一直在行动。俱乐部将继续秉承专业、专注、创新的发展理念,为更多的青少年提供优质的篮球培训服务。

初学者篮球运球常见错误

重心过高:站立过直不屈膝,导致运球不稳定、变向不灵活,还容易被断球。

眼睛紧盯篮球:只顾看球忽略场上情况,无法衔接传球、投篮等动作,影响实战衔接。

手掌拍球而非指尖:用整个手掌发力,减少对球的控制感,球反弹节奏混乱,难以调整方向。

运球幅度过大 / 过小:幅度过大容易被抢断,过小则推进速度慢,且无法积累足够发力空间。

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