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北京老山附近!篮球一对一私教价格费用

机构:北京优肯篮球俱乐部时间:2025-12-05 18:05:26 点击:9

北京优肯篮球俱乐部

优肯篮球俱乐部的课程设置方面将会分为很多种,从入门学员开始,学员就是可以选择到这里进行学习了。并且篮球基础培训,助力增强学员的身体素质如力量、速度、耐力、灵敏、协调、柔韧等,通过对这些方面的训练能够让能够在进行训练的过程中爱上篮球这项运动,也能够通过篮球这项运动让学员的身体素质变得更好。

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课程的课程内容在设计的时候是结合了青少年的身体发育情况以及心理成长特点打造的系统科学的提升训练,在培养学员专业的篮球训练的同时将会增强学员的个人自信心以及优异的阳光品质,让学员能够在成长的过程中更加的阳关。优肯国际篮球俱乐部的这门课程在进行学习的时候还有相关的赛事活动让学员参加,锻炼学习到的理论知识。

篮球运动是青少儿体育项目中较受欢迎的一项,毕竟很多学员心目中都有打篮球很帅这样的印象,北京优肯国际篮球俱乐部设计专项篮球培训课程,以三级九星作为学员测试基础,为他们带来适合自己的篮球培训课程,这里分阶段授课,不同阶段带给学员不一样的篮球学习感受,运动技能逐渐提升,使你成为一名合格的篮球少年。

初学者篮球学习核心基础动作训练要点

1. 运球:掌控球权的核心

原地高低运球:双脚与肩同宽,低运球时球反弹高度不超过膝盖,高运球不超过腰部,感受球的弹性和手掌控制感。

体前变向运球:在高低运球基础上,用手掌外侧拨球,左右交替变向,重点是重心压低、眼神不看球。

行进间直线运球:慢走或慢跑中保持运球节奏,球反弹高度与腰平齐,避免球离手过远。

2. 投篮:得分的核心手段

单手肩上投篮(基础姿势):双脚前后站立,重心在两脚之间,持球手托球于肩上,另一只手辅助扶球,投篮时蹬地、伸臂、压腕连贯发力,球沿指尖旋转出手。

近距离定点投篮:从篮下 50cm 处开始,专注姿势正确性,而非力量,逐步提升到罚球线距离。

3. 传球:团队配合的基础

双手胸前传球:双手握球于胸前,拇指相对呈 “八” 字,发力时蹬地、伸臂、抖腕,球沿直线传递,目标是队友胸前。

击地传球:面对防守时使用,球反弹点在两人中间位置,反弹高度约到队友腰部,避免被抢断。

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优肯国际篮球俱乐部的教练也是非常细心认真的,对于在这里学习的小伙伴来说,主要接触到的就是教练,而这里的教练没有架子,能够和孩子们上课进行专业教学,下课的时候很好的玩在一起,每一堂课程还有特定的总结、娱乐时间,让孩子们感受课堂的多样性以及快乐。

让孩子学习篮球是一个很不错的决定,篮球作为青少儿阶段学员比较喜爱的一类体育运动,能够充分锻炼他们的身体素质,学习运动技能的同时,还能领悟体育精神,感受运动的快乐。

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篮球培训介绍争夺篮板球的技巧

文化传播有限公司成立于2004年,原名为“君临体育培训中心”,后经工商局正式注册成立文化传播有限公司。公司由原来单一的体育培训发展成为集体育培训、体育用品销售、体育运动推广、体育赛事组 织等为一体的综合体育文化机构。   

主动寻找身体接触,根本不在乎你的感受,在隐蔽的角度总会有意无意的用肘,用肩,背,屁股折磨你脆弱的心灵,你稍稍一退,他立刻再侵占一点空间,判断还在其次,主要就是卡位,下盘的力量高过一切抢篮板球的技巧。可千万注意,无论怎么样不能用手做动作,一做就是犯规,抢板过程用肩膀把人撞开都可以不吹,但用手推下试试,大叔说你犯规你连反驳的话都找不着。

文化传播有限公司目前开展的业务有:篮球、羽毛球、网球、乒乓球、游泳、中高考体育专业培训;篮 球、篮球架,篮球篮球鞋,羽毛球拍等体育用品的销售;体育比赛的组织策划,体育比赛裁判的外派等项目,深受群众 喜爱,进入市场经营的项目多达10余种。其中,篮球培训是市规模很大、参与人数很多、历史很悠久的一个项目,截至年底,公司在主城区拥有篮球、网球、羽毛球、乒乓球培训班近40个培训点:江北区动步公园、龙湖西苑、鲁能星城、北滨路工商大学、东方家园,九龙坡区广夏城、巴国城、歇台子后勤工程学院、幸福领、华润24城,沙坪坝区重大A区、C区,师范大学,南坪五公里工商大学、骑龙山庄,以及部分小区都有培训点。培训形式灵活多样,一对一、3—10人小班、课外训练班、周末班、寒暑假班等。公司师资 力量雄厚,现有专职教练8名,兼职教练10名,专兼职助教15名,专业顾问12名。迄今为止,我们已为各直属校篮球队、各 大体育院校输送了近500名学生,还训练了园林局、烟草公司、建工集团、煤科院、中建八局、公交公司、铁路车辆段等篮球队,指导他们参加篮球比赛并获得了好成绩!   

目前,体育不再是一场只与胜负有关的竞技活动,而是一个全民参与的体育健康理念,一场生活和娱乐的狂欢。随着人 们生活水平的提高,体育消费呈现上升趋势,体育消费正成为人们消费新时尚。未来的发展中,体育因其阳光、青春 活力必将成为未来的新兴产业。